据报道，现年38岁的tvb歌唱比赛《中年好声音1》歌手支喾仪（支支），日前参与TVB综艺节目《大师兄Welcome Summer激战》时十分投入，更毫不吝啬地以泳装上阵，被乐迷大赞虽然已是一子之母，仍然保养得宜，身材管理出色，生活自律。

前天（6月30日）支喾仪在个人社交平台上传沙滩照片，可见她腰肢纤细毫无赘肉，她还发文称：终于在忙碌的拍摄、练歌、背稿和帮儿子补习的日子里，抽出一个阳光明媚的日子给自己充电。

支喾仪还表示这一天过得非常充实，除了享受阳光与海滩外，还进行了冥想、做面部护理、吃披萨、品尝日式Omakase料理和鸡尾酒，甚至笑称想再来一碗“重庆魔鬼辣螺蛳粉”当宵夜。

她感恩地写道：“Sometimes you just need to hit pause and pamper yourself（有时候你只需要按下暂停键，好好宠爱自己），因为爱自己是很重要的！吸收了满满的正能量，准备迎接下一个挑战！”

支喾仪的照片上传仅一天就获得上千点赞，更有粉丝留言：“结婚生子耽误了你的演艺事业。”

同时也有不少网友向她请教保养秘诀。她接受媒体采访时表示，自己已坚持两年每天早晨吃减肥餐，食物以蛋白质和蔬菜为主，并分享每餐的重点：“每餐都会先吃菜。”她解释这样可以减少淀粉的吸收。

此外，支喾仪在运动方面也很勤快，每天都会拉筋，还会泡澡、泡脚和刮痧。不过她强调，自己并非追求瘦，最重要的是身心健康。

支喾仪原名谢颖，2010年曾代表美国旧金山参加TVB全球华人新秀歌唱大赛，获得“网络最具人气奖”，而该届冠军是胡鸿钧。

支喾仪曾担任制片及NOW电视台饮食节目主持人，婚前常与老公四处旅行享受生活。二人于2017年在法国城堡举行婚礼。

支喾仪还创业开设烘焙店，经营得有声有色。儿子出生后，她更聘请了两名工人姐姐照顾其起居饮食，可见财力不俗。

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