未来几天，我国中东部将迎来今年最强高温天气。华北南部、黄淮至江南、华南等地将面临持续高温挑战。

江苏、河南、山东等地部分区域气温可能突破40℃。

这种酷热天气不仅白天难熬，夜间最低气温也维持在30℃左右。国家疾控局联合气象局首次发布全国高温健康风险预警。

高温健康风险极高的区域集中在江苏北部、山东中东部等地。专家提醒，这种天气容易导致热射病等严重中暑症状。农业生产将受到严重影响，部分地区作物可能减产20%以上。

电力供应面临严峻考验，多地用电负荷创历史新高。

户外工作者尤其要注意防暑降温，避免长时间暴晒。

建议居民减少中午时段外出，选择早晚温度较低时活动。空调使用率激增，但要注意合理设置温度，避免室内外温差过大。多喝水、少食油腻，保持清淡饮食有助于应对高温。

老人、儿童和慢性病患者要特别注意防暑措施。高温天气还将持续一周左右，大家要做好长期应对准备。你所在的城市气温如何？

有没有做好防暑准备？