山东后天起，要连蒸5天“桑拿”了。

省气象台说，3—7日大部被副高罩住。

内陆35℃以上高温，菏泽、济宁等11地更狠。最高37—39℃，局部能冲40℃往上。刚过去的雨，给“桑拿”备足了湿度。

6月28日到7月1日，南部、中西部雨没断过。鲁南下得急，还夹着雷暴和7—9级阵风。

雨水一停，高温接上，湿度降不下去。这天气，比麦收时蹲场院还闷得慌。

“汗珠子挂身上半天不落，散热难。

”省台刘畅说。正常出汗能降温，高湿一搅和，汗蒸发慢了。

32℃+50%湿度，体感就够上高温线。湿度100%时，体感能超50℃，想想都发怵。有人说“35℃低湿度舒服，30℃高湿像40℃”。

这说法对不对？得看具体湿度和风速。

老人、孩子、有基础病的，最扛不住。头晕、恶心、关节疼，一个接一个来。

户外干活的更遭罪，建筑工、环卫工得加小心。空调、冷饮店要忙了，卖得快也得注意库存。

咋应对？

午后少出门，防晒帽、伞得备齐。

屋里开空调、除湿机，别让潮气闷着人。多喝淡盐水、绿豆汤，油腻辛辣少吃点。

睡足觉别累着，身体扛热才能有底气。副高这玩意儿，位置一变天气就变样。

前几天边缘送雨，现在本体来送高温。有人问“风大能不闷？

”得看风里带不带湿气。湿度降不下来，风再大也像吹热水汽。

热归热，这湿度才是真要命。农谚说“小暑大暑，上蒸下煮”，今年来得早。

种大棚的注意了，棚里得通风，别闷坏苗。数据摆这儿：局部40℃，湿度超70%，体感直窜。

天气说变就变，具体还得看每天更新预报。

您家那边啥情况？

评论区聊聊防暑招儿。