大家好，今天由第82集团军医院皮肤科主治医师吴岩来给大家介绍一下关于夏季日光性皮炎的防治小知识。
日光性皮炎又称日晒伤，是暴露处的皮肤由于日光过量照射出现红斑、水肿、水疱等皮肤损害的一种急性光毒性反应。
一、日光性皮炎的病因
1.紫外线辐射
2.光敏性物质，像芹菜、香菜、芒果等食物还有一些药物如四环素类、磺胺类、非甾体抗炎药等可增加皮肤对紫外线的敏感性。
3.环境与个体因素，夏季10:00-16:00紫外线最强，高海拔地区辐射更强；雪地、沙土、水面等介质会增加紫外线的反射强度。另外皮肤白皙、干燥或屏障功能受损者也会更容易发病。
二、日光性皮炎的症状
皮肤表现分为轻症和重症
轻症即一度晒伤：指曝晒后3-6小时出现红斑、肿胀，伴灼热、瘙痒。
重症即二度晒伤：出现水疱、大疱，疼痛剧烈，类似Ⅱ度烧伤。全身反应：严重者可伴发热、头痛、恶心甚至休克(多见于曝晒后12-24小时)。
三、日光性皮炎的治疗
即刻处理：可以用冰水、冷牛奶或生理盐水湿敷患处15分钟进行冷敷镇静，缓解灼痛。
药物治疗：可以用炉甘石洗剂、弱效激素药膏(如丁酸氢化可的松)外用缓解红斑瘙痒；有水疱渗液可以用3%硼酸溶液湿敷，避免抓破。系统用药可以口服抗组胺药(氯雷他定)缓解症状：重症患者需短期口服糖皮质激素(如甲泼尼龙)。
如果出现大面积水疱、糜烂、发热、头痛、恶心或休克需立即就医。
四、日光性皮炎的预防
主要就是严格防晒，可以用宽檐帽+紫外线防护墨镜+防晒霜+防晒衣进行物理遮挡，室外训练时可以将衣袖放下，利用其作为物理防晒屏障，切勿因怕热随意脱掉上衣训练。
防晒霜：选择防晒指数≥ 30 广谱防晒霜，外出前 30 分钟涂抹，每 2 小时补涂一次，大量出汗或游泳以后需立即补涂。另外上午 10 点至下午 4 点尽量减少室外活动，避免日光直射。确有训练任务的，可先进行耐热适应性训练，逐渐增加日晒时间，使皮肤逐渐适应紫外线的照射。
撰文：吴 岩、曹 瑞
视频：胡适真、刘一墨
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