国家高温健康风险预警分为低、中、高、极高四级：

低风险（黄色）：气温28-32℃，注意补水和防晒。

中风险（橙色）：气温33-36℃，易引发中暑，减少户外活动。

高风险（红色）：气温37-40℃，热射病风险上升，避免中午外出。

极高风险（深红色）：气温>40℃，极易发生热射病，需立即采取防护