就在前不久的6月23日，2025“知音湖北-缤纷夏日”文旅消费季启动仪式在武汉举行。活动现场发布了2025年湖北十大避暑目的地和十大漂流目的地推荐榜，恩施州凉城利川、巴东野三关·绿葱坡、建始花硒谷·小西湖、恩施沐抚旅游度假区和恩施唐崖河上榜！每年的盛夏，湖北省会武汉市都会有大量的避暑市民前往鄂西的恩施州避暑。2024年夏季恩施接待避暑游客达50万人次，这些避暑游客绝大多数是来自武汉的市民，也有相当一部分避暑游客是来自恩施州的西边邻居重庆直辖市的市民。有资料显示，2024年的夏季恩施州共接待的避暑游客达50万人次之多。
湖北恩施州为什么能够成为游客们的度假避暑目的地呢?恩施州被誉为湖北省的“凉都”，全州平均海拔1000米的高山台地造就了凉爽的气候，其夏季的体感温度要比平原地区低8-10℃，年均气温仅15.5℃。特别是全州的森林覆盖率高达70%，负氧离子浓度每立方厘米2万个以上，被称为“ 华中天然生态空调 ”。 ‌恩施州的旅游资源也比较丰富，拥有国家5A级景区恩施大峡谷，它作为世界地质公园，是全球唯一同时具备地缝、天坑、岩柱群等喀斯特地貌的景区，这里形成了"云龙地缝"与"七星寨"两大核心景观区。地缝深度达300米，栈道悬于万丈深渊之上，两岸绝壁垂直耸立的险峻景象。

大家知道吗？湖北恩施州的第一支柱产业就是旅游业。恩施州旅游资源丰富，旅游综合实力长期稳居 湖北省 第一方阵，是该州的核心经济支柱。2025年 恩施州 政府提出加快建设 世界级旅游目的地 ，进一步强化旅游业作为支柱产业的定位。根据公开数据显示，恩施州旅游收入占GDP的比重约为42.7%‌。而恩施州以旅游业为主导的服务业GDP占比超过了58%，这显示出了恩施州的经济对旅游的高度依赖。‌‌恩施州政府还通过生态保护、产品创新和安全保障三方面推动避暑旅游的发展：严格生态保护，开发“避暑+康养”“避暑+运动”等多元模式，并完善应急预案确保游客安全。 ‌
恩施州的人文旅游体验又怎么样呢？恩施州是巴文化的发源地，为广大游客提供了丰富的土家族民俗体验如“ 女儿会 ”的对歌会、 摆手舞展演，以及特色美食如摔碗酒、合渣宴，以增强游客们对巴文化的体验感与沉浸感。土家女儿会被称为“东方情人节”，每年的农历七月十二举办，青年男女通过歌舞、集市等方式自主择偶，充分展现了土家族传统的婚俗文化。 ‌恩施州的傩戏作为原始宗教戏剧，戴面具驱邪祈福，直到现在，恩施州恩施市三岔镇的傩戏班子仍活跃于乡间。摆手舞是土家族祭祀舞蹈，常在节日表演，动作质朴粗犷，在表演中还锻炼了身体。 ‌

恩施州的建筑文化也丰富多彩，恩施宣恩的彭家寨、利川鱼木寨等地保留成规模的吊脚楼群，其木质干栏式建筑，依山傍水，兼具防潮与通风功能，被称为“山地建筑活化石”。 ‌恩施州的土司城位于州政府所在地的恩施市区，土司城保留下来的土家王宫建筑群，含风雨桥、钟鼓楼等，展现土司时期非常奇特的生活场景。恩施大峡谷作为国家AAAAA级旅游景区，拥有天坑、地缝、绝壁、峰丛、岩柱群、溶洞、暗河等地质景观一应俱全，被称为“喀斯特地形地貌天然博物馆”，并以“一炷香”石柱（高150米）和绝壁栈道闻名于世，云龙地缝的瀑布群雨季飞流直下尤为壮观。 ‌
恩施州的屏山峡谷被称为“中国的仙本那”，乘船泛舟翡翠色河面，悬浮感强烈。恩施州的梭布垭石林是4.6亿年前的海底石林，光影效果独特，适合摄影。恩施州利川市的腾龙洞是亚洲最大的溶洞之一，其旱洞洞口高度达72米，宽度64米，可容纳直升机盘旋，洞内已探明长度59.8公里，总面积超过200万平方米。利川市还拥有中国南方最大草场（ 齐岳山 ）的露营观星基地。利川地处武陵山余脉，其夏季平均气温约20℃，森林覆盖率超68%，空气质量优良，负氧离子含量高，具备天然的避暑优势。武汉游客经常会选择从武汉坐高铁直达，到这个适合夏日避暑的快乐老家里来。