今日健康提示

科学减重需遵照循序渐进的原则，较为理想的减重目标应该是6个月内减少当前体重的5%～10%，合理的减重速度为每月减2～4kg。孕妇、乳母、老年人及患有慢性代谢性疾病的人群，应在医生或营养指导人员等专业人员的指导下科学减重。

国家卫生健康委决定在2025年6月开展第2个全民健康素养宣传月活动。

来源：中国健康教育中心

一审：陈素玲

二审：黄新珠

三审：宁永鑫