高考的帷幕落下，分数、录取线、志愿、名校等等话题席卷而来，几乎垄断了少年们对于“成年”的想象。可人生的考卷从不限于此——

「如何读懂身体发出的信号？」

「怎样处理那些猝不及防的情绪？」

「恋爱中的界限该立在哪里？」

尤其对女孩而言，这些关于身体认知、情感管理与亲密关系的课题，从未出现在高考大纲，却决定着她们如何成为自由而富足的自己。

今天，小浪花想分享一些《女孩之书》中打动人心的内容，与女孩们一起探讨6件比成绩和分数更重要的人生课题。

别急着当大人，大脑还在悄悄成长

18岁，你身体的各项机能都已趋向成熟，是法律规定的成年人了！但是，真正为你做决定的部位仍在继续成长，那就是——大脑。人类的大脑直到 20 多岁才完成发育，而且会终身持续不断地调整和适应。

大脑的“老板”是额叶，负责计划、掌控和组织我们生活。它能够获取我们感受到的情绪、我们看见的事物和我们的记忆，根据重要程度为这些信号分类并制订计划。

对青少年来说，探索和拥有犯错的机会可以让我们的额叶学习并发育。我们被允许犯错，即使摔得人仰马翻，也会有大人会为你兜底。

等你的大脑完成了控制冲动、承担后果和理性思考这三项挑战，你便成了自己的“老板”，就要为自己的行为负责了。而在此之前，设定合理的界限仍然是父母的工作。

想哭就哭，但别忘了：你也有愤怒的权利

在有些家庭里，任何情绪都是被允许的，无论是好的还是坏的。在这种可以包容情绪的环境下长大的孩子，会明白情绪并不危险，无论多么痛苦的情绪，都不会持续下去。

而在另一部分家庭里，某些情绪是不被允许的。孩子在表现出愤怒时总会受到责怪，尤其是女孩。

因为愤怒违背了人们对女孩善良温柔的期望。愤怒的女孩会被视为霸道，不懂得体谅。相反，如果女孩哭泣，她们会得到安慰和拥抱。这样下去，当女孩在生活中需要表达愤怒时，她们很可能找不到这种情绪，反而会悲伤。

害怕某些情绪的人会尽力压抑或忽略这些情绪。但这样的话，你永远无法摆脱自己的情绪。

我们应该允许女孩愤怒，也允许男孩悲伤。只有这样，才能成为完整的人。

请相信：你的存在就是价值本身

你是否听父母或其他大人说过，只要足够努力，就可以成为任何你想成为的人，实现一切梦想？对于学生时代最重要的“成绩”来说，努力确实往往就会看到成果。

但现实中，成绩之外，还有更多我们无法掌控的事情。无论多么努力，你都不可能得到你想要的一切。

也许你认为只有成功实现了目标，你才是有价值的。如果你的考试成绩不好，或者在社交媒体上发布的照片没有收到很多赞，你可能就会怀疑自己或否定自己。

但是，一定要时不时地提醒自己，我们每个人都有自己的价值。因为你是你自己，所以你有价值，无论你做了什么或是没做什么。你不需要让方方面面都完美无缺，你现在的样子就已经足够好了，不要被“要时刻表现优秀”的压力击垮。

你的身体不是展品，是陪你看世界的伙伴

在青春期，身体会在短时间内发生很大变化。你很难不把自己跟身边的人做比较：谁最苗条？谁的痘痘最少？

你还会注意到，有些样子的身体能得到更多赞美和关注，比如社交媒体上的模特或者网红。人们的表现好像我们本就该长成那样。

面对这些完美的样本时，你与自己身体的关系很容易变得拧巴——你会挑剔自己的外表，常常对自己吃的东西感到内疚。

学习喜欢自己本来的样子是一项艰巨的任务。但是，你的身体不是为了参加选美比赛长成的，而是为了陪伴你度过一生。在健康的前提下，任何身材都值得欣赏。记得对它表示感谢和体谅，给它营养丰富的食物，适当做一些锻炼。在其他时候，尽量不要去想自己的身体，好好生活。

爱情不是竞速，阶梯要一步步踩稳

当你爱上一个人，就会自然而然想要靠近他。如果把亲密行为看作一个阶梯：最低一级是牵手，向上一级是拥抱，然后是接吻。渐渐地，你可能会想要再进一步。

在台阶向上走的每一步都需要大量的时间。如果你觉得自己爬得太高了，随时可以往下走一两个台阶。在测试了自己的界限在哪里之后，改变主意的选择永远在你自己手上。

亲密阶梯的顶端是性行为。大多数成年人认为性是很棒的事情，是一种爱的表达，是美妙的感受。尽管如此，晚一些再发生性关系是明智的做法。

性会使我们变得脆弱，因为我们允许某人靠近自己。性还可能会产生许多后果，例如怀孕或疾病，这些都是需要足够成熟之后才能应对的。如果还没有做好承担责任的准备，也就是没有做好发生性行为的准备。

同意还是拒绝？身体主权你说了才算

有时害怕会让人身体僵住，难以说“不”，但这不代表你同意了。在亲密关系中，你永远拥有同意或拒绝任何事的权利。

你可以同意分享照片、接吻或发生性行为等等，但同意不是永久不变的。即使你同意了某件事，甚至已经开始，你随时有权改变主意并停止，对方必须尊重。

同意的范围是严格且具体的。同意分享照片给喜欢的人，不等于同意公开传播；同意接吻，不等于同意其他身体接触……一件事绝不自动包含另一件事。

我们希望你能自信地建立温暖的关系。但要警惕：有人会故意越界进行性侵犯。请记住这永远不是你的错！你的身体和意愿只属于你自己。任何人都无权在未经同意的情况下，拿走或强加任何东西。你的边界不容侵犯，即使你结婚或恋爱后也是如此。

最后

比金榜题名更重要的，是学会成为自己的掌舵者。

《女孩之书》不是一本“完美女孩养成手册”，而是帮助每位女孩看到自我的价值。

当你学会尊重自己的身体，懂得倾听情绪的声音，勇敢守护自己的边界——你已经在成为更棒的大人了！

作者：白桃

本文来自浪花朵朵，未经授权不得转载。

别忘了留言、点赞&在看