林晓洁中医：骨龄偏大不要怕，3个方法有效控制骨龄

林晓洁中医：骨龄偏大不要怕，3个方法有效控制骨龄
林晓洁主任医师 广东省第二中医院，全科医师，定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
骨龄的重要性被越来越多家长注意到了，近两年明显感觉遇到那种骨骺线快闭合了，才来找我干预的孩子有减少，但仍然还是很多。

不过关于孩子的骨龄，家长也不用太焦虑，因为骨龄偏大而长不高的孩子正在减少，并且也是少数，只要我们发现的早，干预的及时，多数孩子都能达到理想身高。
真实案例
发现孩子骨龄偏大，可以先试试这3种方法：
1、避免大骨龄，6种食物不吃
如果孩子只是轻微的骨龄偏大，那是正常的，生活上干预就行。
帮孩子找找原因，比如说是不是因为饮食原因，像经常让孩子吃大补的食物，蜂王浆、人参等，喝豆浆，还有吃这种速成类的食物，鸡肉这些，喜欢吃油炸的、甜食等等，都会有影响，先避开这些。
2、避免大骨龄，3件事不做
有的孩子是晚上喜欢开小夜灯，晚上睡得晚，还有体重超重，我经常给家长说的一句话，孩子体重每超10斤，就有偏大一岁的风险，先把这些基础问题解决了，观察看看。
3、骨龄偏大，可以中药干预
像在我这管理身高的孩子，如果没有特别的要求，我觉得都可以不用打抑制针，中药加上生活上的干预，大多孩子都够用了。
还有一种情况，孩子虽然骨龄大，但是他的身高也高，骨龄和身高是匹配的，那你也不需要管他，我们的核心是围绕身高。
例如上个月看诊的一个 10 岁半男孩，身高 142cm，骨龄偏大一岁，按骨龄看生长曲线在 167 左右。妈妈说打抑制针 10 个月只长了 3cm，担心有影响不想继续打，问我有没有其他办法。
检查发现，孩子体重 45 公斤，超了近 20 斤，舌苔厚，排便难，三四天才排一次，晚睡，喜欢晚上加餐，喜欢吃辛辣油腻食物。
针对孩子的情况，我建议先调整孩子的不良习惯，改掉晚上加餐习惯，调整为清淡饮食。让孩子平时多运动，晚上尽量 10 点前入睡，半年测一次骨龄观察变化。
这个月来复诊，妈妈反馈孩子大便情况好转了，平均一两天能上一次厕所了，舌苔也变好了，关键是这个月长了 1cm，妈妈非常满意。
总之，帮孩子长个、控制骨龄并不难，关键是要找对方法。