在成长的旅程中，青春期宛如一场独特的 “风暴”，充满了冲突与觉醒，也伴随着诸多成长的烦恼。为了帮助同学们更好地应对这一关键时期，北京市古城中学特别邀请了北京中医药大学东方医院的戴晓晖主任，面向初二年级全体学生作了一场以“中医视角的青春期风暴——冲突与觉醒的成长烦恼”为题的讲座，为同学们带来了一场别开生面的身心探索之旅。

中医眼中的青春期风暴

一开场，戴主任就抛出了一个有趣的观点：青春期的亲子矛盾，本质上是「少阳相火」与「阳明燥金」的碰撞。当这两种能量相遇，便容易引发情绪的火花，会外显为行为上的反抗——不是故意不听话，而是身体在通过“叛逆”寻求新的平衡。

戴主任从中医理论出发，解读青春多重矛盾，比如天性与个性的矛盾与冲突、焦虑是身心成长的拉锯战、应对抑郁，从作茧自缚到破茧化蝶；注意力缺陷是发育失衡的信号；游戏是减压阀还是迷魂汤？二次元中隐藏的另一个自己等，深入剖析了青春期孩子们身体内部的奇妙变化。

他着重强调了青春期情绪波动对健康的影响。青少年面临着学业压力、社交困惑等诸多挑战，这些压力很容易导致情绪问题的产生。从中医角度来看，过度的情绪波动，如焦虑、抑郁、愤怒等，会影响人体气机运行。他通过生动的案例，让同学们深刻认识到情绪管理的重要性。

中医解“郁”

戴主任指出青春期的“郁”，是生命过程的必然阶段，不是病，而是“肾气盛，天癸至” 这一重要生理转折期伴随的身心调整反应，是走向成熟的必经之路。针对青春期常见的问题，他分享了许多实用的中医应对方法，比如注意饮食、按摩穴位、坚持适量运动等，进而促进气血流通，增强体质，还能调节身心，缓解压力，更好地应对学习和生活的挑战。

互动与收获

讲座过程中，同学们积极参与互动，提出了许多自己在青春期遇到的困惑。戴主任一一耐心解答，现场气氛热烈非凡。通过这次讲座，同学们不仅对青春期的身心变化有了更科学的认识，还学会了运用中医的智慧来呵护自己的健康。大家纷纷表示，在今后的生活中，会尝试运用所学的中医知识，调整饮食、加强运动、管理情绪，以更加健康、积极的姿态迎接青春期的挑战。

这场讲座为青春期的同学们带来了宝贵的知识与指导。那些看似混乱的情绪风暴，其实是生命在以独特的方式告诉我们：你正在破茧成蝶的路上。相信在中医智慧的助力下，同学们能够读懂青春期这场 “风暴”，茁壮成长，绽放出属于自己的青春光彩！