文|微微笑了

01.

最近很流行一个词，叫做“心脉受损”。

人们总爱说，某某明星眼里没光，一看就是受情伤、心脉受损。

那么，何为心脉受损？

在中医角度，心脉不是单指心血管系统，而是我们的情感能量我们的精气神运行的通路。

而，心脉受损就是源于我们的情感层面被继续耗损。

听起来似乎有点复杂，你也可简单理解为：

一个人经过各种磨难和挫败，没有了精气神，整个人就会处在一种“活着微死、全靠一口气吊着”的状态。

心脉受损的人，大概就是行尸走肉，做什么事情都提不起精神，不想说话，不想工作，不想社交，不想出门，没有太多欲望……

面对爱人离开，家人受苦，事业停滞不前、濒临崩溃时，我们一次次告诉自己：

除了生死，其他都是擦伤。

哎，我们以为自己是看开了，放下了、通透了。

其实并非如此。

我们不过是在一声叹息中默默认命了、算了，没有能量去计较、去批判，去追求，进入一种一蹶不振、微死硬撑的状态罢了。

在《生命沉思录》记载这里一个故事：

曲黎敏的一个女学生，身体差、心力弱，直视过巨大的灾难。

这个女生当然想要自救，于是她念经、吃素，甚至吃不少不知成分的小药片……

但很可惜，一切于事无补。

对此，曲黎敏说：

“你修行是为了开悟吧？开悟靠的是心力吧？心力又靠的是身体，你的身体在哪儿呢？

元气虚者，哀而伤——因阳气运化无力，哀痛易堆积，久则伤；元气足者，哀而不伤——虽有悲怆，但得阳气疏布，易化，因此无伤。”

是啊，我们的身体是心力的储电站。

如果元气亏虚，就像是若电池老化和受损，又怎能持续稳定输出能量呢？

该吃吃该喝喝该睡睡，多去与大自然接触，尽量避免熬夜、暴食、久坐。

身体好了，精神气才能好。

02.

如果心脉受损或者心力不足，应该怎么办？

除了滋养爱护好你的身体，你还可以从三方面努力：

一、停止自责和自我攻击

生而为人，我们每个人拿到的资源和剧本都不一样。

要接受有些人天生就是能量充沛，有些人就是相对体弱多思。

这没有办法，你得接纳或者接受“生而不公”。

我们能做的就是停止自我攻击，不要说我太懒了，不要认为自己不行，太太敏感了，更不要唾弃病恹恹的自己。

今天的我们心脉受损，是因为我们被过度使用太久了，内耗太久了，忘记好好去爱自己、善待自己、照顾自己了。

我们已经很努力了，请给自己多一点时间、多一分理解、多一点关爱。

二、无情斩断因果

曲黎敏在《生命沉思录》说了一个很有趣的观点。

她认为，有情就是讲因果，一环扣一环，心力弱的人会越耗越弱，因为走的是“耗”的线路。

而，想要跳出来，那么就是做一个无情的人，有着斩断因果的锋利和决绝，就能“收心”，不会再被消耗。

是啊，人生苦短，远离那些消耗你的人、事、物。

我们也许做不到无情的通透之人，但至少能避免再次损耗本就越发稀薄的能量了。

生命本来就无意义，我们在短短十几年时间，能真正得到就是一场场体验罢了。

所以，无情一点，自私一点，别太隐忍，也别留太多遗憾。

三、时时留意的你念头，要有正念思维

人啊，很奇怪，你担心什么来什么。

我们的生活和未来，是由我们一思一念塑造起来的。

说白了，你关注什么，就给什么能量。

如果你每天都关注暗黑的社会问题、残酷与扭曲的人性，你就会对什么人都不满意，觉得全世界都在欺骗你、欺负你、压榨你。

每天处理这些负面情绪，你的能量早早就被耗光了，还有什么精气神来提升自我、拓展生活以及追求理想。

大病源于情志，源于我们对生活绵绵无绝期的怨恨与绝望。

好好调整自己的念头。

胆子不妨大一点，无所畏惧，自然心胸开朗、心脉就能恢复。

03.

很多人都说，心气散了，就很难振作起来。

别给自己太多这种负面暗示。

人生在世，不如意事常八九。

遇到事情了，情绪低落很正常，心脉受损也无可避免。

但生活还要继续，我们能做就是从小事情做起，一点一滴给自己补充能量，尽量远离那些消耗你的人事物，熬过去，人生可能就此被颠覆。

熬过去都是勋章。

很多穷人他们之所以做不成事，不是因为没钱没才没资源，而是心力不足。

而心力不足或者心脉受损是可以恢复的。

前提是你调整好心态，相信并愿意去修复它。

特别喜欢曲黎敏对于“病”与“不病”的定义：

“病，不是单纯指身体的不适与困顿，其中还包括神魂的不安、颠倒与飘零；不病，不是指浑浑噩噩地活着，而是指清醒地、安详地、智慧地活着。”

如果你处在人生的低谷和低能量状态，对情绪、情感、养生以及生命有困惑，可以读一读曲黎敏《生命沉思录》。

该书从衣食到爱情，从婚姻到性，从人性到生死，再到灵魂的深层思考，总能让你豁然开朗、能量满满。

希望你能成为一个心力强的人，清醒智慧活着，而不是成为一个心力弱的人，一生都战战兢兢。

愿《生命沉思录》（全三册）能照亮你生命某个角落，让你能量满满。