姜母鸭是驱寒暖身的美味,在家做其实并不难。准备半只番鸭剁块,洗净后焯水5分钟去腥味,捞出用温水冲净沥干。生姜要选辛辣的,比如云南小黄姜,250克左右洗净切片不去皮。

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锅里放适量食用油,小火煸炒姜片至金黄微卷,这样姜香更浓郁。把鸭肉块平铺锅中,小火煎到表面微焦黄,煎出油脂才更香。接着加入1000毫升糯米酒或米酒,酒要能盖过鸭子,再放生抽、老抽调味,喜欢甜口的加少许冰糖。

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大火煮开后撇去浮沫,转小火炖煮1小时10分钟左右。最后开盖转大火收汁,收到汤汁浓稠,有些微焦香时最够味。小贴士:米酒本身甜的话可以不加糖,姜一定要够多才能去腥提香。

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荔枝酒酿鸡蛋适合夏天开胃,做法简单又营养。锅里放适量清水烧开,加入两勺酒酿,根据口味加少许冰糖。

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把新鲜荔枝剥壳去核放入锅中,打入鸡蛋,不要搅动,小火煮到鸡蛋定型熟透即可。

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这样煮出来的鸡蛋带着酒酿的香甜和荔枝的果香,夏天喝上一碗很舒服。

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黄芪红枣鸡汤是滋补佳品,尤其适合身体虚弱的人。

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准备半只土鸡洗净切块,焯水去血沫后放入砂锅中。

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黄芪15克、红枣5颗洗净,一起放入砂锅,加足量清水。大火烧开后转小火慢炖1.5小时,最后加盐调味即可。

黄芪补气,红枣补血,鸡汤鲜美又滋补,全家都适合喝。这三道美食各有特色,姜母鸭适合寒冷时暖身,荔枝酒酿蛋开胃解暑,黄芪红枣鸡汤滋补养身。

大家可以根据不同的需求和季节来做,试试这些做法,给家人做顿美味又健康的餐食吧。

不知道大家平时在家还喜欢做哪些滋补的汤菜,有没有自己的独家秘方,欢迎一起分享交流。