倏忽温风至，因循小暑来。当温热的风拂过泰达街道的绿荫，我们迎来了二十四节气中的第十一个节气——小暑。太阳到达黄经105度，标志着季夏时节正式拉开帷幕。在经开区各个园区，阳光洒在玻璃幕墙上，折射出耀眼光芒，空气中涌动着热浪与奋斗交织的气息。

小暑三候 万物有灵

古人以五日为一候，将小暑划分为充满诗意的三候：

一候温风至。小暑时节，大地不再有清凉微风，风中都带着热浪。二候蟋蟀居宇。热浪袭人，蟋蟀纷纷离开田野，躲到庭院的墙角下避暑。三候鹰始鸷。地面温度飙升，雄鹰选择飞向清凉高空。它们翱翔于天际的身影，恰似经开区企业不断突破自我、追求卓越的态度。

小暑习俗 食养有道

小暑节气拥有丰富多彩的食俗文化：

食新感恩。民间有小暑“食新”习俗，将新收割的稻谷碾成米，做成饭供奉五谷大神和祖先，表达对自然的感恩。

莲藕安神。小暑吃藕是沿袭千年的养生智慧。藕含丰富维生素和膳食纤维，清热养血除烦。

黄鳝滋补。“小暑黄鳝赛人参”的谚语流传甚广。小暑前后的黄鳝最为滋补味美，蛋白质含量高，具有补中益气、强筋骨的功效。

饺子开胃。古时候民间会在小暑用新收获的麦子磨成面粉，包饺子。饺子是开胃解馋的美食且外形像元宝，有“元宝藏福”的美好寓意，吃饺子象征着福气满满。

小暑气候 闷热多雨

小暑时节，泰达也迎来了典型的“桑拿天”模式：

高温高湿“双重夹击”：受副热带高压边缘影响，滨海新区小暑期间平均气温升高，相对湿度较高，体感温度远超实际气温，“闷热”成为常态。

局地性降水：小暑也是泰达强对流天气多发期，易出现局地性、短时强降水（俗称“对流雨”或“雷阵雨”），这种降雨突发性强、局地性强、雨强大，易造成区内低洼路段短时积水，对交通物流、户外施工影响较大。区域企业需密切关注天气变化，提前做好防汛准备，保障生产安全。

小暑养生 心静自凉

小暑时节阳气最盛，养生之道尤为重要：

平心静气养心神。暑热易扰心神，泰达人需注意调节情绪，保持心态平和。

劳逸结合保阳气。泰达人可合理安排工作时间，避开高温时段户外作业，保护身体阳气。

防暑防晒双管齐下。小暑时节既要预防中暑，也要防范日光性皮炎等夏季高发皮肤病。外出时记得携带遮阳伞、佩戴遮阳帽！

“何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。”唐代诗人白居易在《销暑》中道出了心静自然凉的智慧。在泰达创新创业的热土上，让我们做好防暑降温措施，合理安排工作与生活，在这个夏天书写泰达发展的新篇章！