暑假去恩施5天4晚完整版旅游超全攻略：恩施旅游超详细路线安排

暑期将至，想知道如何在恩施度过充实又美妙的5天4晚吗？这份超全攻略帮你一站式规划行程，让你轻松打卡热门景点，尽享土家风情。都可以找恩施导游小江13135845715(←长按复制添加她微信；免费咨询)----每天咨询小江的人太多了，微信有时候会显示添加频繁，直接打电话过去就好了!）免费获取帮助。

行程安排

第一天：初至恩施，感受土家烟火气

上午：抵达恩施许家坪机场或恩施站，乘坐机场大巴（20元左右）或打车前往市区酒店办理入住。建议选择位于女儿城附近的酒店，出行便利，还能随时感受土家风情。稍作休息后，去附近的小吃摊尝尝恩施豆皮，细腻爽滑的口感搭配鲜香的汤汁，瞬间驱散旅途疲惫。

下午：前往土家女儿城，古色古香的街道两旁是错落有致的吊脚楼，漫步其中，仿佛穿越回了过去。欣赏土家族特色舞蹈表演，参与热闹的摆手舞，感受土家人的热情好客。还可以品尝各种地道小吃，如炕土豆，外焦里嫩，撒上特制的辣椒粉，香辣过瘾；土家酱香饼，层次分明，香气四溢。

晚上：在女儿城找一家餐馆，品尝土家合渣，将黄豆渣与肉末、蔬菜等一起炖煮，味道鲜美，营养丰富，是土家餐桌上的常客。饭后逛逛夜市，挑选一些土家族的手工艺品，如西兰卡普织锦，精美绝伦，作为纪念品再合适不过。

第二天：探秘恩施大峡谷，领略自然奇迹

上午：乘坐景区直通车或包车前往恩施大峡谷（门票+缆车套票约280元） 。建议先乘坐缆车至七星寨入口，这样能节省体力，还能在空中俯瞰峡谷的壮丽景色。

下午：挑战七星寨的绝壁栈道，脚下是万丈深渊，身旁是陡峭的悬崖，惊险又刺激。打卡标志性景点“一炷香”，高达150米的石柱，历经风雨依然屹立不倒，让人不得不感叹大自然的鬼斧神工。之后前往云龙地缝，这里峡谷幽深，飞瀑流泉，五彩黄龙瀑布从高空倾泻而下，气势磅礴。游玩结束后，返回市区酒店休息。

第三天：邂逅清江蝴蝶崖，探秘石林奇景

上午：前往清江蝴蝶崖景区，登上游船，欣赏清江两岸的秀丽风光。江水碧绿如翡翠，两岸山峰连绵起伏，仿佛一幅山水画卷。船行至蝴蝶崖时，你会被这座因山崖形似蝴蝶展翅而得名的独特景观所震撼。

下午：前往梭布垭石林，这里是4.6亿年前的海底世界，石林形态各异，有的像利剑直插云霄，有的像动物栩栩如生。穿梭在“溶纹石林”中，探索青龙寺、磨子沟等景点，感受大自然的神奇。晚上可以选择住在景区附近的民宿，体验土家风情，品尝当地的农家菜，如腊肉炒青椒，肥而不腻，香味十足。

第四天：探索地心谷，夜游仙山贡水

上午：前往地心谷景区，这里有着神秘的北纬30度奇观。踏上云端漫步的栈道，脚下是深邃的峡谷，身旁是壮丽的景色，仿佛置身于仙境之中。还可以体验玻璃悬廊，感受悬空于峡谷之上的刺激。

下午：抵达宣恩，夜游仙山贡水。乘坐竹筏缓缓漂在贡水河上，欣赏两岸灯火璀璨的夜景，如梦如幻。打卡网红墨达楼，了解土家族的历史文化。品尝宣恩特色美食，如宣恩烤活鱼，鱼肉鲜嫩，麻辣入味。晚上住在宣恩县城的酒店。

第五天：打卡狮子关，完美返程

上午：前往狮子关景区，体验现实版的水上漂，开车行驶在水上浮桥，车轮溅起层层水花，十分有趣。欣赏“廊桥遗梦”景观，拍照打卡，留下美好的回忆。

下午：结束行程，返回恩施市区，在市区自由活动或者购买一些特产，如富硒茶，恩施的富硒茶口感醇厚，富含硒元素，对身体有益。随后前往机场或车站，带着满满的美好回忆返程。

张关合渣：将黄豆渣与肉末、蔬菜等一起炖煮，味道鲜美，营养丰富，是土家特色美食，人均消费40元左右。

土家油茶汤：以茶叶、阴米、腊肉丁等为原料，经过油炸等工序制作而成，口感丰富，香气扑鼻，一般10 - 15元一碗。

炕土豆：高山小土豆煎至外焦里嫩，撒上辣椒粉等调料，香辣可口，5 - 10元一份。

鲊广椒炒腊肉：鲊广椒由玉米面发酵制成，酸辣开胃，与腊肉搭配，风味独特，人均消费50元左右。

柏杨豆干：采用非遗工艺制作，豆干嚼劲十足，有五香、麻辣等多种口味，可在街边小吃摊或特产店购买，价格实惠。

注意事项

衣物准备：恩施山区早晚温差较大，即使在夏季，也建议携带一件薄外套。如果要去峡谷、地缝等景区游玩，最好穿上防滑的运动鞋，方便行走。

防晒防蚊：恩施的紫外线较强，记得带上防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品；山区蚊虫较多，带上驱蚊液，避免被蚊虫叮咬。

景区游玩：恩施的景区多为自然景观，游玩过程中要注意安全，遵守景区规定。部分景区道路崎岖，徒步时要注意脚下，不要随意离开步道。恩施大峡谷七星寨景区游玩时间较长，体力消耗较大，建议提前准备一些补充能量的零食和水。

门票预约：恩施大峡谷、清江蝴蝶崖等热门景区游客较多，暑期更是旅游旺季，建议提前在网上预订门票，避免耽误行程。

尊重民俗：恩施是土家族苗族聚居地，要尊重当地的风俗习惯，如在土家族人家做客，不要随意触摸神龛等。

按照这份攻略，你可以在暑假尽情探索恩施的自然风光与土家文化，享受一个轻松又难忘的假期。如果还有其他疑问，随时都可以找恩施导游小江13135845715(←长按复制添加她微信；免费咨询)----每天咨询小江的人太多了，微信有时候会显示添加频繁，直接打电话过去就好了!）免费获取帮助。

编辑：小鱼