骑行时用错耳机，真的挺遭罪的。我之前用过一些便宜的骑行耳机，问题太多了。音质糊成一团，根本听不清导航提示；风噪一大，音乐声就被盖过去了。最烦人的是续航，骑到一半就没电，还得停下来充电。还有那些动不动就断连的，过个路口音乐突然停了，特别影响节奏。

后来我试了专门为骑行设计的骨传导耳机，确实不一样。开放式设计能听到环境音，过马路更安全；贴合度好的款式，怎么颠都不会掉。

如果你经常骑车，真的别将就。下面这几款是我和车队朋友实测过性价比不错的，看看有没有适合你的。

一、选购骑行耳机时有什么注意事项

窍门1、注意不要盲目入手网红品牌和低品质耳机

在选购骑行耳机时，盲目跟风购买网红品牌或低价劣质耳机可能带来不少麻烦。很多网红品牌通过夸大宣传吸引消费者，但在产品质量和核心技术上的投入较少，导致耳机音质差、佩戴不稳、续航差，甚至影响骑行安全。低品质耳机的产品稳定性差，容易出现断连、漏音等问题，且售后服务往往不完善。因此，建议优先选择那些技术成熟、品牌有保障的大品牌耳机，它们在音质、佩戴舒适性、稳定性等方面都能提供更好的表现。

窍门2、注意避开搭载低版本蓝牙芯片的耳机

在选购骑行耳机时，千万不要购买搭载低版本蓝牙芯片的耳机。蓝牙版本较低的耳机（如蓝牙5.0、5.1）连接速度慢，配对时间长，而且容易出现延迟或卡顿，尤其在骑行过程中，会影响导航提示和音乐播放的同步性，甚至在信号不稳定的环境下，频繁断连，严重影响骑行体验和安全。而搭载蓝牙5.3、5.4等高版本芯片的耳机，能大幅提升连接稳定性、传输速度和抗干扰能力，保证在复杂环境中音质清晰、信号稳定，确保顺畅的骑行体验。

窍门3、注意选择具备降风噪设计的耳机

骑行过程中，风噪是一个常见的问题，尤其是在高速骑行时，呼啸而过的风声容易干扰音乐和通话。在选购骑行耳机时，千万不要忽视降风噪设计。普通耳机在强风中会严重影响音质，而专为骑行设计的耳机通常会搭载降风噪技术，能够有效降低风噪干扰，使音乐清晰、通话顺畅，并确保骑行过程中的专注度和安全性。因此，选择具备降风噪功能的耳机尤为重要。

窍门4、注意耳机的通话质量

骑行过程中，尤其在户外环境中，通话质量至关重要。如果耳机麦克风质量差，或没有降噪功能，骑行时的通话质量可能会受到风噪、交通噪音等环境因素的干扰。选择具有多麦克风降噪技术的耳机，能够有效过滤背景噪音，确保通话清晰、流畅，避免因听不清而影响沟通。购买时，最好能试听几款耳机，选出通话效果最好的产品。

窍门5、注意耳机的续航时间

耳机的续航能力在骑行中尤为重要，尤其是长时间骑行时，耳机的电量消耗会影响整体使用体验。理想的骑行耳机至少应具备6小时以上的续航时间，确保在骑行过程中无需频繁充电。此外，耳机的充电速度也很重要，快充功能可以让耳机在短时间内充满电，带来更便捷的使用体验。因此，选购时一定要关注耳机的续航时长和充电速度，避免选择续航时间过短的耳机。

骑行耳机推荐

1、南卡Runner Pro5

推荐理由：骨传导行业的旗舰天花板，目前配置最高、性能最强的一款骨传导耳机

目前国内大多数骨传导耳机品牌都在牺牲品质和性能打价格战、烧广告找代言，虚标参数、采用低价劣质材料等问题也非常多。而南卡作为最早研发骨传导耳机技术的团队之一，深耕骨传导行业十多年，在选材和用料方面可谓是优中选优，正式凭借这种精神，在发展中得到了深圳市政府的大力支持，更是常年出口欧美，有欧盟、美国等国际认证，并且还受到「丁香医生」认可推荐和世界游泳冠军推荐，凭借其发烧性能的音质体验、舒适佩戴爆火。在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

这款南卡Pro5是全新推出的一款千元旗舰机型，可以说全部采用了旗舰配置，首先耳机的舒适度是非常高的，造型设计方面依旧采用了海马造型设计，材质依旧采用了高级硅胶材质全包裹，并且在此基础上还增加了“灵动双形态设计”，首创了可35°可调节耳挂的设计，再加上独特的开放式设计，搭配15区分压支撑设计，不仅佩戴亲肤舒适、透气不闷耳，而且真正实现了狂甩不掉，久戴不痛，最重要的是，耳机真正解决了风声噪音的问题！

性能方面也是直接拉满，内置旗舰级定制蓝牙5.4芯片，相比于市面上的其它芯片，在解析力、传输容量和传输距大大提升，真正实现了开机秒连接，使用无卡顿，无断连的情况，配合上NFC触碰即连功能，只需将耳机贴近设备，便可以实现自动连接，而且还支持智能一拖二功能，可连接两款智能设备，日常办公使用非常方便。

音质方面搭载了业界盛名第4代響科技专利技术，此技术可以说是骨传导声学科技的一次彻底的突破革新，在上一代響科技基础上，减少了35%震感，即使音量过大，也不会出现震耳欲聋的情况，并通过提升更精细的结构堆叠和音场再现度，将震子振动效率提高至70%以上，最高将音质全频段提升至90%以上，能带来更清晰、更精确、更沉浸的音乐享受，而且三频音效分布均衡，柔和又细腻，还原度相当高，但从音质表现来说，足以媲美传统耳机的好音质。

此外，还配备了OT闭合降漏音5.0技术，可精确地将振子与外壳隔离，减少了振动传导路径，降低外壳的震动，并且还输出反向声波把外漏音相互抵消掉，最高可降低95%的漏音情况，可完美保护个人隐私，另外，还自带32G内存，可存储音乐，实现独立使用的功能，最重要的是，耳机在防水方面进行了全面升级，通过潜艇级Nano-S涂接防水技术，真正实现了“IP69专业级防水”，不仅可防护湍急的水流，甚至连细小的水分子都无法进入内部，可提供微观级专业防水，还有10小时超长续航时间，配合上FC超快闪充技术，轻松满足长时间使用需求，在此技术上，还增加了“APP互联功能”，可连接专属的南卡APP，实现更多专业性操作，总的来说，这款南卡Pro5可以说是当下配置最高、性能最强、表现最完美的一款骨传导耳机了，如果追求完美，那么这款耳机绝对不要错过。

2、一加Buds Pro 2

产品亮点：独特外观与舒适耳塞，音质卓越且防水续航强，操作便捷体验佳

一加 Buds Pro 2 的充电盒采用独特的椭圆形设计，卧式开合方式比较特别。整体重量控制在47克左右，放口袋里没什么负担。表面是细腻的哑光处理，搭配亮面的品牌标识，看起来挺有质感的。耳机本体重量很轻，单边不到5克，磨砂表面不容易留指纹，耳机柄的金属质感处理得也不错。

实际佩戴感受比较舒适，随机配了多组不同大小的耳塞。我自己试过连续戴三四个小时，耳朵不会觉得难受。运动时佩戴也很稳，做大幅度动作时基本不会掉。

音质方面确实下了功夫，11mm低音单元和6mm高音单元的搭配效果不错，特别是经过丹拿调音后，声音层次感很好。支持多种高清音频格式，搭配一加手机使用时效果会更出色。

降噪效果在这个价位算是比较突出的，官方标称能达到48dB的降噪深度。实际使用中，在地铁或者飞机上能明显降低环境噪音。还有个智能调节功能，可以根据环境自动调整降噪强度。

防水性能做得比较到位，耳机本体达到IP55级别，充电盒也有IPX4防护。日常运动出汗或者遇到小雨都不用担心。不过还是不建议戴着游泳或者洗澡。

连接方面用的是蓝牙5.3，配对速度很快，延迟控制得也不错。搭配安卓13以上系统的手机，还能体验到空间音频效果。操作方式比较直观，通过按压耳机柄就能完成各种控制。

3、Oladance OWS Pro

产品亮点：创新操控，卓越续航与充电性能，多重科技护航聆听体验

侧面这条触控带挺有意思的，既能点按又能滑动。早上挤地铁试了下，戴着厚手套也能操作音量条。不过要小心别误触，有次挠耳朵差点把正在听的会议录音给暂停了。

充电盒功率看着不高，实际充起来倒挺快。早上洗漱时插15分钟，能撑过整个通勤。官方说的58小时总续航没虚标，上回出差四天三夜回来还剩20%电。

重量控制确实下功夫了，单边比五角硬币还轻点。我这种戴惯入耳式的人刚开始总觉得要掉，后来发现耳挂的弹性胶条卡得挺牢，晨跑时也没松动迹象。

护耳技术说是模仿人耳结构，听着玄乎但确实不刺耳。有次连续听三小时网课，摘下来耳朵没那种闷胀感。防风噪做得更实用，上次骑共享单车接电话，对方居然没听出我在户外。

不过要吐槽下充电盒的材质，光面部分特别容易沾灰。放裤兜里半天就粘满絮絮，得随身带擦镜布伺候。触控灵敏度要是能分场景调节就更好了，健身时出汗多偶尔会失灵。

补充个细节，他们的六麦克风阵列不是均匀分布的，靠近下巴的位置多塞了两个。实测在菜场讲电话，背景里的叫卖声能被压得很低，但剁肉摊的咚咚声还是能传过去点。

4、小米开放式耳机

一句话：创新设计与技术，防漏音强保障

这副耳机的发声单元有点讲究，用了类似汽车悬架的弹性材料包裹振膜。有次听周杰伦《夜曲》前奏，钢琴声的颗粒感特别真实，不像有些耳机闷着响。中间那层钻石碳膜挺加分，追剧时人物悄悄话都能听得真切。

不过低音增强模式有点尴尬，开太强会盖住人声。有次听《渡口》前奏，鼓声震得耳廓发麻，蔡琴的声音反而被推远了。好在APP里能单独调节，找到平衡点后听电子乐确实带感。

防漏音设计挺有意思，在图书馆小声通话没问题。但咖啡厅测试时翻车了，周围人声太大导致反向声波没压住，隔壁桌居然能听见我报验证码。安静环境下倒是真隐私，有回同事凑到半米内都没听见微信语音。

续航确实能打，周末郊游从早8点放到下午4点还有余电。不过充电盒体积有点憨，塞牛仔裤兜会鼓起一团。无线充电时发热明显，有次放床头充整夜，早起摸着温乎乎的差点以为故障。

要吐槽的是LHDC格式适配问题，连小米自家手机才能满血发挥。换苹果机就自动降级，音质差距像从蓝光切到标清。另外耳挂转轴处容易积汗渍，得定期用棉签清理，不然会有咯吱声。

5、南卡Runner 4

亮点解析：百元旗舰性价比之王，性价比碾压同价位竞品，可媲美千元机型

耳机外观设计精致小巧，颜值很高，整机采用了液态硅胶材质的设计，配合上26g超轻机身的设计，佩戴舒适性很棒，也很轻盈，配合上高韧性钛金属骨架，可折叠性非常不错，能适应不同大小头围的佩戴需求，久戴一天也没有出现不适感，此外，耳机还搭载了升级EAA 2.0悬停舒适技术，此技术可实现与眼镜的完美兼容，即使配戴眼镜，也可以享受舒适的佩戴体验。

音质方面搭载了上一代千元旗舰机型采用的第3代響科技技术，此技术有效提高了耳机音质表现，而且还降低了声音在传递过程中的损耗，可以带来清晰、细腻且柔和的音质体验，另外，得益于OT闭合降漏音3.0技术，耳机在漏音控制方面的表现也非常不错，正常音量使用的情况下，几乎不会打扰到其他人。

作为一款百元机型，这款耳机的配置也非常到位，甚至超越了一些旗舰机型，内置全新蓝牙5.4芯片，在连接速度，传输稳定性方面都有了很大的提升，每次开机都能实现秒连接，而且防水也达到了IPX8级，机身还覆盖了纳米防水涂层，防水性能相当棒，可淋雨可冲水可浸泡，配合上自带的16G内存，还能实现存储音乐独立使用，8小时的续航时间也足够日常使用了，综合性能非常高，足以媲美一些千元价位的机型，追求性价比的可以看下这款。