年过60岁，余生也就20多年，辛辛苦苦操劳大半辈子，也该为自己活一把了。年过60岁，这9条如果占五条，你就相当牛气了，晚年会越活越舒坦：

1、健康是第一要务，别犯懒。身体是本钱，人生下半场拼的就是身体，坚持做适合自己的运动，不要犯懒；吃的要讲究，少油少盐少糖，蛋白质、蔬菜、碳水都要吃，不要别舍不得吃，也不要吃得过饱。

不要舍不得体检，一年最好体检一次，把健康隐患消灭在萌芽状态。不要等到得脑梗心梗了，才知道自己血脂高了，到时候造成的后果可能无法逆转了。

我邻居65岁，退休后舍不得体检，结果心梗了去医院才查出来血脂血压超高，低密度脂蛋白胆固醇6点多。现在人虽然没挂，但是偏瘫了，得家人照顾。

现在心梗脑梗的老人越来越多，早上买菜，我一连见到3个老人，有一个女的才50多岁，她女儿推着她去买菜。

2、保持愉悦的心情，情绪持续稳定。人如果笑口常开，就少得病，甚至不得病，一定要自己哄自己开心，你心情好了，感觉这个世界太美好了，空气都是甜的；如果你总生气，看什么都不顺眼，就算给你喝蜂蜜都感觉不到甜。

人啊，一辈子就3万多天，高兴也是一天，不开心也是一天，何必不高兴呢？人这辈子，除了生老病死，什么都是擦伤，不要和别人攀比，没有攀比就没有烦恼，没有攀比就不焦虑。

就是退休金少，也要开开心心的，退休金少有少的活法，我们不要和别人比，要比就比健康，如果你60多岁了，没有什么大病，儿女孝顺，老伴健在且贴心，你就赢了，健康地活着就是最大的赢家。

3、不要再抠抠搜搜过日子了。辛苦大半辈子，退休了，有时间了，一定要出去走走，长长见识，犒劳辛辛苦苦大半辈子的自己；要吃点好的，穿得体面一些，别舍不得给自己花钱，不要亏待自己。

钱存多少是多啊？要学会享受生活，钱花在自己身上是值得的。

4、退出家族群，不要让家族群里的信息打扰到我们。亲戚之间没必要经常联系，走得频繁，相互打扰，是非也多，干脆断了联系，退休生活更平静更安逸。
5、学会拒绝是一种智慧。不想参加同学聚会，不想参加同事聚餐，就找个理由拒绝，要倾听自己内心真实的声音，勇敢地说“不”。

我们都60多岁了，精力和体力有限，与其说迎合别人，做自己不愿意做的事情，还不如取悦自己，把时间和精力用在做自己喜欢的事情上，这样才值得。

6、要主意打扮自己，不要总认为自己老了，不需要捯饬了，越老越要捯饬自己，遇到自己喜欢的衣服、化妆品一定要买，不要总穿松松垮垮的休闲服+运动鞋，要把自己打扮精致、得体、优雅，就算老，也要优雅地老去。

我们60多岁了，我们打扮不是取悦别人，而是取悦自己，打扮得得优雅大气，自信满满，心情更好。

7、学会断舍离，让家里更清爽更亮堂。断舍离不是什么都不买，而是适度地买，把不喜欢的衣服和杂物扔掉，把不爱穿的旧衣服裤子、鞋、包、过期药品、擦不出来的炊具餐具都处理掉。学会断舍离就是给自己减负，就是给自己营造一个清爽舒适的家居空间。

家里干净整洁，窗明几净，自己住这也舒心，不要让凌乱不堪、到处堆满物品的家，毁了我们的心情。

8、保持探索欲，多学新东西。学习智能手机，学会手机支付，手机预订，学会自助设备，学会手机拍摄，去户外多拍花鸟，技不压身，做一个与时俱进的智慧老人。

9、 学会享受当下，不恐惧死亡。少操心子孙的事情，学会放下过去的执念，珍惜每一天，学会享受当下，不要因为身边的熟人走了，就害怕死亡。

正确看待生老病死，死亡不可怕，死亡就是换一种方式活着。60岁岁了，不要害怕谈死亡，越怕越适得其反。

只要活着就好好享受今天的太阳，享受今天的一日三餐。把每一天都当成最后一天过，想去哪去哪，想见谁见谁，这就是活明白了，通透了。

60多岁了，前半生过得好快，弹指一挥间，余生也就20多年，一定不要围着别人转，把重心放在自己的身上，富养自己，投资自己，在乎自己，不亏待自己。

当你80多岁的时候，你告诉自己，我这辈子对得起别人，也对得起自己，没有遗憾了。
总之，年过60岁，以上9条如果占五条，你就相当牛气了，晚年会越活越舒坦。大家觉得呢，欢迎评论交流，谢谢你！