未来几天大日头要发威了，多地要被“火伞高张”笼罩。

杭州曾有位骑手倒在高温下，体温42.3℃没救回来，热射病真能要命。2023年全国因中暑死亡367人，是过去五年最高，热死人不是玩笑话。

很多人觉得“热一下没事”，却不知热射病几小时就能击垮健康人。老人、小孩、户外干活的老乡，都是高温下的高危人群。有人觉得年轻人身体好不怕热，可热射病患者近三成是18到35岁的青壮。

别以为多喝水就能防中暑，湿度大、不通风的地方，汗蒸发不了体温蹿得更快。

国家两部门早就发了通知，高温作业得做好劳动保护，别让工人硬扛。户外干活的老乡听好了，中午11点到下午3点别恋活，找阴凉处歇着。家里有老人的注意，室温超过30℃就开空调，别为了省电拿健康冒险。

健身的老乡别在大日头下锻炼，清晨傍晚凉快时再动，别空腹别穿太厚。

热射病来势汹汹，一旦发现有人体温超高、意识模糊，赶紧想办法降温。

用湿毛巾擦身、往阴凉处搬，千万别等“缓一缓”，错过抢救时间就晚了。有些老乡信老法子，觉得中暑了喝碗绿豆汤就行，严重时这可救不了命。科学防中暑得主动降温，别等身体扛不住了才后悔，提前准备最要紧。

我亲眼见过有人硬扛高温，最后留下后遗症，遭罪的是自己和家人。不同地方的老乡注意，山区通风差更闷热，平原日头直晒温度高，都得留神。

种大棚的老乡，中午记得掀棚通风，别让棚里成了“蒸笼”，人作物都遭罪。养畜禽的老乡，圈舍要遮阳洒水，保证饮水充足，别让畜生也中暑。高温天干活别太拼，身体是本钱，钱赚不完但命只有一条。

后天开始就得行动起来，该准备遮阳帽的准备，该安电扇的安，别拖延。要是不知道咋做，问问村里的农技员，或者打电话给当地农业部门求助。记住了，热射病不是普通中暑，发现不对劲儿赶紧送医，别耽误一分一秒。

这个夏天咱别怕麻烦，多操心些，就能躲开高温的危险，平平安安干活。

保护好自己，才能照顾好家里的地和牲口，这道理比啥都实在。最后再提醒一遍，高温预警不是吓唬人，提前防范才是真本事，别大意！