海南未来三天将迎来持续高温天气。

最高气温预计突破38℃，体感温度可达42℃以上。

这种天气下，热射病风险直线上升。 上周就有市民因热射病送医不治身亡。 热射病不是普通中暑，而是会要命的急症。

发病时体温会飙升到40℃以上，汗腺停止工作。

患者皮肤摸起来滚烫却干燥，像烧红的铁板。

从头晕到昏迷可能只需半小时，抢救窗口极短。 急救要诀第一招：快速转移。

立即把人挪到树荫下或空调房，脱掉厚重衣物。 急救要诀第二招：物理降温。 用凉水擦拭全身，冰袋敷脖子、腋窝等大血管处。

千万别用酒精擦拭或掐人中，这些都会加重病情。 急救要诀第三招：科学补水。

清醒者喝淡盐水，昏迷者绝对不能强行灌水。 同时要立即拨打120，送医途中持续降温。

预防比急救更重要。

后天开始尽量避免10-16点外出活动。

户外工作者每半小时要到阴凉处休息10分钟。 穿浅色透气衣物，戴宽檐帽比打伞更实用。

喝水要少量多次，别等口渴再喝。 绿豆汤、淡盐水比冰饮料更解暑。 厨房、车厢等密闭空间更易诱发热射病。

建议给户外作业单位配发便携式冰袋。

家里常备十滴水、人丹等防暑药品。 老人和儿童最好不要单独留在没空调的房间。 高温天气还将持续一周左右。

大家要互相提醒注意防暑降温。 转发给身边经常户外工作的亲友。 特别提醒快递员、环卫工等高风险群体。

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