近日，TVB花旦高海宁在节目中自曝患抑郁症惊恐症，她称甚至曾出现极端想法，惊恐症发作让她崩溃大哭。

高海宁透露，拍摄《新闻女王》期间惊恐症状也曾一度发作， “真的很接近死亡的感觉，我觉得无法自救，要找医生救我” 。

没想到看起来如此开朗乐观的高海宁也会患有抑郁，镜头前每个完美微笑背后，或许都藏着颤抖的双手。这次她撕开的不仅是自己的伤疤，更是整个行业讳莫如深的心理困境。

高海宁在经历了抑郁症后，会定期用一些方式疗愈自己，尝试冥想、调整自己的生活节奏，希望能让自己保持一个比较平静的状态。把崩溃恐惧转化为自救动力。这种直面伤疤的勇气，比任何公关通稿都更有穿透力。

高海宁，1986年出生于南京市，2008年参加香港小姐竞选获得第四名，后成为无线电视台合约艺员，正式进入演艺圈。

2012年，高海宁参演作品《天梯》，在里面饰演了一位姨太太，虽然是风尘角色，但是高海宁却用自己的演技向TVB证明了自己，她成功被提名“飞跃进步奖”。

2014年，高海宁和佘诗曼合作《使徒行者》，之后《使徒行者》爆红，高海宁饰演的卧底也被很多观众看到并认可。

再到后来，《三十而已》、《新闻女王》，一部接一部，角色个个鲜活，演技直线上升，尤其是《新闻女王》里的表现，高海宁有身材但不靠身材，完全靠演技，靠对角色的精细拿捏和深刻理解，她所扮演的许诗晴无疑是成功的。这也直接让她捧回了“最佳女配角”。

在TVB蛰伏十多年，一点一滴用血泪打拼到现在，高海宁用自己的亲身经历向大众证明了，美貌，只会被说成花瓶，唯有演技，才能让人立于不败之地。

火了之后的高海宁，依旧保持着“初心未改，童心未泯”的状态，拍戏之余，不是在健身房挥汗如雨，就是在厨房大展厨艺，生活过得那叫一个丰富多彩。

高海宁的低谷经历没有击垮她，反而让她变得更加坚韧。希望她未来的路能越走越顺，也希望每一个正在挣扎的人，都能像她一样，找到属于自己的疗愈方式，走出阴霾，迎接阳光。

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