有一首歌是这么唱的：“有些人走着走着就散了，有些事看着看着就淡了”。而在考研路上，有些人走着走着就不考了。毕竟考研是一场持久战，受经济、生活、自身压力等各方面的影响，真正坚持下来的人，才是最后的赢家。

而纵观历年考研人的心路历程，考研人共有几个弃考高峰期，分别是——7月份的暑假，9月开学季，以及初试考前1个月左右。

历年考研弃考率

有数据显示，每年“弃考”的人数是在10%-15%左右。

2024年，弃考率约20%-25%；

2023年，弃考率高达35%；

2022年，有46万多人弃考，弃考率为11.19%；

2021年，有42万多人弃考，弃考率为11.14%；

为什么暑假弃考率高？

为什么说暑假是弃考高峰期，主要原因在于：

第一、暑假前，有的人忙毕业，忙四六级，忙论文答辩，忙毕业旅行计划。

总感觉一个人要当三个人用才行。越忙就会越动摇自己考研的觉醒：那还要不要继续考研呢？还是趁着暑假找个工作好好干呢？

第二、暑假期间，很多同学选择一个人在学校周边租房备考。

天气燥热、孤独、想家、外卖吃到吐、学习进度慢、起床太难、晚上熬夜睡不着等等，都很容易动摇大家的考研心。

第三、高温+环境烦躁，学习节奏一团乱

暑期的高温天气也在不断加剧身体与情绪的双重内耗。没有空调的自习室，闷热的居家环境，一坐下学习就开始头晕发困，注意力难以集中。

第三、外部世界的诱惑。在很多考研学生的心目中，暑假本来就是用来放松的时候。

旅游、看电影、吃大餐、天天宅在家里玩手机……当这些轻松而美好的日子无法触及的时候，内心往往是不甘的。

身边那些没考研的朋友，要么就在旅游，要么就在家吹空调吃零食打游戏。意志力不坚定的同学，就会很容易被朋友圈所诱导，然后不知不觉地放弃了考研。

第四、信息焦虑爆炸，别人的进度成了你的压力

进入暑期，复习平台、机构账号、考研群组开始轮番轰炸：“专业课应完成2轮背诵”“政治1000题刷完一遍”“日均学习12小时起步”

再加上朋友圈、小红书里各种“打卡日常”，仿佛全世界的考研人都在拼命卷，只有自己是那个掉队的落后者。

第五、复习计划变化及复习科目的调整

在这个阶段，我们有不少院校发布了考试科目的调整，很多院校专业的考试科目都进行了调整。

这样突如其来的变化，就会带给很多考研学生很大的打击。那些心态容易波动的学生，往往就会承受不了这种变化，从而产生弃考心理。

如何在暑期实现弯道超车？

暑假是考研复习的黄金时期，也是真的检测你能不能挺过考研之难的第一个坎儿。只要暑假熬过去，你就超过竞争对手一大截了。

大部分同学将在暑假第一次直面考研，因为之前你一边上课一遍复习，效率低下还有借口推给平时上课，总想着我暑假好好复习就行了。

但真正到了暑假，如果你的效率仍然不高，时间安排还是混乱，那就要好好静下心来，梳理一下整个的复习计划，不能糊里糊涂的就把暑假浪费了。

如果自己没计划，就可以参考前辈所总结的作息时间表安排自己的学习时间~

考研人暑期作息表

把暑期作为“基础稳固+真题入门”阶段

暑期不是比谁复习得多、学得快，而是要把基础打扎实。每天定下可完成的小目标，不求面面俱到，但求“每天不躺平”。

✅ 示例任务：

背完当天政治关键词+记1组多选题；精读英语阅读真题一篇；梳理一章专业课大纲，做笔记+标注重点

即使状态差，也要每天完成一项核心内容，这比“什么都不做”要强得多！

切断干扰，营造纯粹学习环境

卸载娱乐类 App（如抖音、小红书、微博等）；

清理“卷王打卡群”，避免焦虑内耗；

固定自习空间，哪怕在家也营造“学习仪式感”（如穿戴整洁、固定时间、同一张桌子）；

只关注权威渠道：院校研招网、导师公众号、专业课官方资料等。

重新锚定目标，找适合的学习机构

当你想放弃时，请做一件事：强制延迟10分钟做决定，这期间你要：

调整好自己的方向，选择不一样的学习模式——进入暑期集训营完成弯道超车。

湖南良师考研暑期营，15个班型滚动开班。

加油！考研人