“妈，今天课间他们都在说‘新赛季打野位怎么出装’，我连‘红蓝 buff’是什么都不知道，只能坐在座位上假装看书。”苏州的王女士说，这是儿子第二次因为这种事抱怨了—— 当全班同学都在用《王者荣耀》的游戏术语交流，不懂 “推塔”“团战” 的孩子，仿佛成了游离在圈子外的 “局外人”。

孩子玩游戏，不一定是因为喜欢

可能是怕做那个“不合群”的人

马斯洛需求层次理论早就点明：归属感是青春期孩子最迫切的心理需求。在当下的校园社交里，《王者荣耀》的段位、英雄熟练度，甚至比考试分数更能决定一个孩子的 “社交货币”。北京某小学的调查显示，78% 的高年级学生承认 “和同学聊游戏时，更容易交到朋友”，而那些听不懂 “打野”“辅助” 术语的孩子，常常在课间被晾在一边。

深圳的周妈妈对此深有感触：“女儿转学到新班级后，每天回来都闷闷不乐。后来才发现，班里女生下课都在讨论‘瑶怎么附身’‘貂蝉怎么连招’，她插不上话，连跳皮筋都没人喊她。” 这种 “不懂游戏就被孤立” 的压力，让很多孩子哪怕不喜欢打游戏，也不得不硬着头皮学 —— 毕竟，没人想当那个 “不合群” 的人。

家长常踩的坑：

两种极端做法把孩子越推越远

面对 “全班都玩《王者荣耀》” 的困境，家长们的应对往往走进死胡同：

要么是 “强硬禁止”，把孩子逼进 “地下战场”。 上海的张爸爸没收了儿子的手机，结果发现他偷偷用同学的手机打游戏，甚至学会了用零花钱买 “账号”。“以前他还会跟我报备玩多久，现在为了躲着我，放学都绕路回家，成绩掉得更厉害。”

要么是 “无奈放任”，用游戏换 “合群”。 有些家长觉得 “随大流总比被孤立好”，默许孩子熬夜打排位，甚至主动充值买 “皮肤”。杭州的陈妈妈后悔道：“一开始想着‘至少他有朋友了’，结果孩子现在张口闭口都是游戏里的话，还说‘同学都这样’。”

这两种做法都没看透：孩子沉迷的不是游戏本身，而是游戏里的 “组队归属感”。当现实中找不到能融入的圈子，《王者荣耀》的 “5 人团战” 自然成了他们的 “社交救命稻草”。

扶鹰训练营三步破局

让孩子在现实中找到比 “开黑” 更暖的圈子

在家庭教育领域深耕十几年的扶鹰教育，见过太多家庭被孩子手机沉迷的问题困住 —— 父母焦虑管控，孩子逆反对抗，最后两败俱伤。为此，扶鹰团队研发出一套极具实操性的《防手机沉迷父母训练营》课程，从根源破解这些困境。

尤其针对 “孩子因怕孤立而被迫沉迷游戏” 的痛点，课程为父母们设计了一套精准方案：不硬堵、不回避，而是帮孩子在现实中搭建 “非游戏社交圈”。

第一步，用兴趣打开新的社交大门

成都的珞珞曾因不玩游戏被同学冷落，在父母的鼓励下，珞珞加入了校机器人社团。在训练营共学群里，珞珞妈和其他学员分享道：“现在她和队友讨论‘齿轮传动’的热情，比同学聊‘英雄技能’还高，上周组队拿了市里比赛二等奖，课间总有同学围过来问‘机器人怎么编程’。”

第二步，教孩子 “话题转场术”

武汉的李妈妈分享了儿子的变化：“以前同学一喊‘组队’，他就慌得摆手，现在会笑着说‘我刚学了无人机航拍，能拍咱们学校的全景，你们要不要当我的 “飞行观察员”？’慢慢有同学被他带动，周末跟着一起研究无人机。” 这种话术既不生硬拒绝，又能把话题从游戏拉到现实，让孩子在社交中掌握主动权。

第三步，用现实成就强化归属感

训练营鼓励家长帮孩子记录现实中的 “高光时刻”—— 足球队进球时的拥抱、小组合作完成手工展的欢呼，做成 “成长纪念册”。当孩子反复看到 “现实中我能和队友一起赢”，就会逐渐明白：真正的归属感，来自于真实的击掌、并肩的汗水，而非屏幕上的 “胜利” 提示。

正如王金海老师在训练营中强调的：“孩子不是离不开游戏，是离不开‘被需要’的感觉。当孩子能在现实中找到让他热血沸腾的‘战队’，虚拟世界的组队邀请，自然变得不那么重要。”

破解游戏社交压力的关键，从来不是禁止孩子接触游戏，而是帮他们在现实中种下 “归属感” 的种子 —— 当孩子在篮球场上有并肩冲锋的队友，在实验室有一起攻关的伙伴，那些 “打野”“推塔” 的话题，自然会从他的社交清单里慢慢淡去。