《伤寒论》中说：“阳气虚，则百病生”，当下是一年当中天气最热的几个月，平均气温超过40°，地表温度甚至达到恐怖的60°。很多人为了降温，大量吃寒性比较重食物来解暑。例如西瓜、冰棍、冰水等等，所谓阳极则阴生，一味的贪凉，实则后患无穷。

据《中华中医药杂志》相关研究表明，大量食用寒凉食物，是会导致脾胃功能减弱的，因此固阳是非常重要的。今天笔者就来给大家分享一种有着“纯阳之果”之称的水果，李时珍说它生于南方离火之地，果皮赤红如火焰，乃吸收夏季阳气精华，是固阳补阳的圣品，它就是荔枝。今天笔者就来带大家重新认识，这种我们耳熟能详的岭南佳果。

认识荔枝、了解荔枝

荔枝，原产于我国岭南地区，至今已有近2000年的栽培和食用历史，是岭南地区三大佳果之一。说到荔枝，很多人对它的名字非常的好奇，好奇它为什么叫荔枝。其实它的名字由来非常的简单，就是因为荔枝非常的不耐储存，有“一日色变，二日香变，三日味变”的说法。要知道，在古代岭南地区（荔枝的原产地）是人们闻之色变的毒瘴之地。

这里夏季高温多雨，空气潮湿闷热，所以荔枝是特别容易坏的，在古代人们为了更好的保存荔枝的新鲜度，通常都是连同枝条叶片一起折断采收，荔枝其实就是离枝的意思。早期荔枝其实就叫离支或者离枝，西汉司马相如在《上林赋》中就是以离支来称荔枝的。

说到荔枝，其实笔者最开始是通过一句诗认识它的。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。说是唐代皇帝为了博得美人一笑，不惜快马加鞭从岭南运输荔枝去长安，据说荔枝到长安的时候，还非常的新鲜。荔枝是无患子科、荔枝属常绿乔木，它主要分布在我国南部沿海省份，如广东、福建、广西、台湾等地，是典型的热带植物。

荔枝的作用和价值

荔枝夏季成熟，是夏季应季水果之一，它味道甘甜，止水充足。不过荔枝现在品种非常多，如妃子笑、白糖罂、白蜡、荔枝王、桂味、仙进奉等等，其中笔者最喜欢吃的就是仙进奉了。荔枝不仅是美味的水果，同时它也是夏季非常好的养生佳品，可补阳固阳。

特别是我们女性睡觉的时候手脚冰凉或者体质寒湿的人，其实就是自身阳气不足，我们吃荔枝就可以补阳固阳。俗话说：“一颗荔枝三把火”，可见荔枝的阳气是非常足的。特别是在南方，这里高温多雨，气候潮湿，多吃荔枝不仅补阳固阳，还能排湿去寒。

按照咱们传统中医“天人相应”的说法，夏季是阳气最旺盛的时候，咱们顺势而为补阳，可以事半功倍。《黄帝内经》都说了“春夏养阳，秋冬养阴”，可见夏季补充阳气是非常重要的。特别是我们现代人，喜欢吹空调，喝冷饮，其实这会导致我们体内阳气流失，后果就是一到冬天，手脚冰凉，怎么暖都没用。

我们就可以用新鲜的荔枝来煲汤或者炖汤喝，尤其是晒干的荔枝干，去壳之后价值更高。在两广地区，老一辈的人就特别喜欢用它搭配生姜来煮水喝，老一辈的人称这种汤为“阳气汤”。现在7月份，正是吃荔枝的季节，如果你身寒阳虚，不妨多吃些“纯阳之果”，好处多多。

好了 ，今天的文章就写到这里 了。大家对于荔枝了解了吗？你知道荔枝的来历吗？你最喜欢吃那个品种的荔枝呢？在你的家乡有荔枝这种植物吗？大家有什么想说的，也可以在下方评论区留言，分享您的见解。