好消息：降温了！

坏消息：就一天！

今年无锡35℃以上高温天数

已达14天

其中6月26日到7月7日

连续12天高温

整个过程的气温极值38.8℃

出现在7月6日

受台风带来的风雨影响

无锡连续多日的高温终于“退烧”

昨天无锡8时气温29.8℃

相比前日同期下降了3.8℃

然而，今天太阳将会重新“上岗”

35℃高温卷土重来

11日起气温将有所下滑

随着副热带高压的位置变化

台风“丹娜丝”路径

由之前的北上转为西行

走出一个“之”字形

继而登陆并影响我国

今年第4号台风“丹娜丝”（热带风暴级）的中心已于昨天（8日）21时25分前后在浙江省温州市洞头区沿海登陆，登陆时中心附近最大风力9级（23米/秒），中心最低气压为990百帕。预计登陆后，“丹娜丝”将深入内陆，台风雨或波及江西、湖南、广东等地，公众需密切关注台风动向，做好防御措施。

据江苏气象

受“丹娜丝”影响
7月8日20时至7月9日20时

沿江和苏南地区

多云到阴有阵雨或雷雨

局部雨量大

预计未来10天全省累计降水量较常年同期：苏南地区偏多，其他地区明显偏少。随着副高强度逐渐减弱，低层多低压或倒槽活动，全省多阵雨或雷雨天气。

未来10天全省平均温度较常年同期偏高：沿江和苏南地区1℃左右，淮北地区4℃左右，其他地区2～3℃。8-13日后随着副高强度逐渐减弱，全省高温范围和强度有所减弱，部分地区最高温度在35℃以下，14日起受大陆高压控制，全省大部分地区仍维持高温天气。

此外，江南开启昼夜蒸煮模式

昨天中午11时

无锡相对湿度达73%

台风北上带来降雨降温

但西南暖湿气流持续不断北上

中东部大范围闷热的天气格局

不会有明显改变

尤其是江南多地

夜间最低气温也仍然较高

闷热超长待机

应对蒸笼模式的实用妙招

第一招——躲。户外活动选在早晚时段，正午时分务必乖乖“躲在家”。

第二招——补。这种天气出汗多，光喝白开水可不够，要适当补充电解质。家里可以常备些淡盐水、绿豆汤，既解暑又养生。

第三招——调。医生紧急提醒老年人：高温天千万别坚持“省电”舍不得开空调！这是在拿生命冒险！由于老人对外在的寒热感受不敏感，出汗少，血液循环慢，所以当他们感受到热的时候，很可能已经中暑了。医生建议家中空调温度设定在26摄氏度上下，防止中招热射病。

总之，面对“上蒸下煮”的天气

记好“四不”原则：

太阳底下不逞强，大汗淋漓不硬扛

头晕恶心不忽视，科学防暑不迷茫

编辑：蔚来

校对：小阮

责 编：金钟

编审：朱琰

来源：江南晚报综合无锡气象、江苏气象、中国天气、BRTV新闻，封面图来源pexels