这句话用来形容全红婵再合适不过了，说起来她这几年感觉就没闲着，从奥运会的“水花消失术”火出圈。

紧接着各种活动、采访、比赛忙的是脚不沾地，这次退赛消息出来，网上又吵翻了天。

但她可没有被这些流言蜚语影响，用实际行动给年轻运动员提了醒。

咱们婵宝如今也是大姑娘了，出落的是越发漂亮，这不就在7月5号那天，她在个人媒体号上分享了一组海边的动图。

画面里她一身白色的短袖衫，搭配一条蓝色的短裤，头上还有一顶同色系的渔夫帽，这穿搭规律也是让她拿捏了。

而且帽子上还有一只小熊，这也太可爱了吧，确实符合她古灵精怪的性格，手上还拿着好几个星星家族的玩偶，

看得出来她这段时间很喜欢这个系列的玩偶，近期的几个视频手上也都拿着，而且她的小脸蛋也跟之前不太一样了。

褪去了浮肿，脸色也红润了不少，整个人看起来容光焕发，手上还做了美甲，头发也比之前长了。

果然没有女孩子是不爱美的，她已经不像是之前那个假小子的模样了，状态也是超好，别看她现在这么悠闲放松，这都是背后的辛苦换来的。

辉煌了这么久，回过头来她才18岁，从小出生在一个农村家庭，家里兄弟姐妹好几个，日子过的那叫一个紧巴巴。

生活虽然艰难，但他们一家人从来没有抱怨，互相扶持鼓励，这也给她养成了坚韧不拔的性格。

要说她跟跳水的缘分那还得从学校说起，当时正在操场上玩跳格子游戏，教练陈明华一眼就发现了这个灵活的小姑娘。

随即邀请她加入跳水训练，那时候她只觉得正好不爱上课那就去吧，家里人看孩子这么有出息也是毫不犹豫的支持。

就这样她开始了自己的跳水生涯，直到2020年，她参加全国跳水冠军赛暨东京奥运会，世界杯预选赛。

她就像一颗新星横空出世，用437.75的好成绩一举夺冠，直接进入了国家队，还获得了参加东京奥运会的资格。

第二年的东京奥运会，她迎来了人生中的高光时刻，在10米跳台比赛中获得了冠军，还以466.2分对成绩打破了世界记录。

从那之后，她的职业生涯就彻底开启了，先是在2022年的布达佩斯世界游泳锦标赛中搭档陈芋汐获得女子双人10米台冠军。

又在各种大赛中发挥出色，各种奖项拿到手软，在去年的巴黎奥运会的女子10米跳台决赛上，

直接丝滑入水，所有裁判全部给出十分，最终以425.6分拿下金牌，那时候她才17岁，就超越了伏明霞成为中国奥运史上最年轻的赢得三枚金牌的运动员。

我们只看到了表面的辉煌，却不知她背后承受着伤病的困扰跟巨大的压力，其实很多运动员都会经历这些，

但她是全红婵啊，偏要用行动说话，也给所有运动员们提了个醒。

比赛是一场接着一场，就算是换谁也受不了了，但她也得咬牙坚持，因为旧伤复发，在一些比赛中她的状态明显有些不佳。

这时候一些站着说话不腰疼的人又出来了，开始对她的成绩指指点点，诋毁她的努力，质疑她的实力。

真想对那些人说你行你上啊，别总是躲在背后做缩头乌龟，就知道在网上激情开麦。

这不就在7月4日那天，2025年新加坡世界游泳锦标赛中国队参赛名单公布，她再次因为伤病宣布退赛。

缺席这次比赛对她来说确实是一次遗憾，毕竟是两届奥运会冠军，一直都是跳水界的“香饽饽”。

可对运动员来说，运动生涯本来就不是一帆风顺的，而且她现在正面临着生长发育，身体跟生理上带来的变化也会给她增加不少难度。

这么多阻碍换做一般人心态早就崩了，她却没有，就跟无事发生一样，这心理素质简直太强大了。

上面在海边游玩的动态，她脸上洋溢着轻松的笑容，整个人自信又从容，去享受在比赛之外的美好生活。

真是面相都变了，变得更漂亮更有气质了，这次蜕变也给所有运动员提了个醒，成绩很重要，但心理跟身体的健康也很重要。

在面对质疑的时候不要去过多解释，身正不怕影子斜，别人爱说什么就让他们说去吧，做自己就好。

希望她在退赛这段时间里好好调养身影，期待婵宝“满血复活”重回赛场的那天！

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