7月8日，德州市中医院开展"中医生活化"健康科普活动，组织心血管科、急诊科专家团队走进柳湖书院，通过知识科普、技能实训、中医体验三位一体的形式，为员工带来心血管疾病防治与急救知识专题培训，让中医健康理念融入日常生活。

活动中，心血管科副主任医师赵立岩以临床典型案例为切入点，系统讲解了高血压、冠心病等常见疾病的发病机理与预防措施。"预防心血管疾病关键在养成健康生活习惯"，赵立岩特别强调合理膳食、规律运动的中医养生理念，建议通过"饮食有节、起居有常"的方式筑牢健康防线。

急诊科主任周立祥则通过情景模拟开展急救教学，现场演示了心肺复苏的标准流程。在护士刘美茹的指导下，员工们轮流进行胸外按压实操训练，通过"理论+实践"的方式掌握"黄金4分钟"急救技能。活动现场还设置了中医特色体验区，心血管科护士周红霞为参与者实施耳穴压豆等中医适宜技术，医生通过把脉问诊提供个性化健康方案。

"原来中医养生这么接地气"，参与员工纷纷表示，这种将专业医疗知识转化为生活技能的活动特别实用，更通过可操作、易掌握的方式让职工们了解了中医"治未病"理念，同时掌握了重要急救技能，此类活动将专业的医疗服务和健康关怀送到职工身边，切实提升了职工健康素养。

（供稿单位：德州市中医院 刘珊珊）