进入小暑
暑气蒸腾 湿热交织
往往容易酝酿出激烈的雷雨
这两天有雷雨串场
疾风骤雨过后
早晚间也凉爽了许多
外出时体感也没有前几天那样焖蒸暑湿
不过白天气温又回升
暑热交织的天气格局已成定局
未来三天降雨较多
最高气温35℃
湿度较大
闷热感不下线
公众需及时补水降温
尽量避免午后气温较高时段出行
在户外如出现头晕
恶心等中暑症状
需及时转移至阴凉处
迅速降温谨防中暑
{ 天气实况 }
蚌埠市区昨日16时气温35.7℃
今晨最低气温27.1℃
{ 天气趋势 }
预计： 13日前我市云系较多，有局地雷阵雨；今明天我市阵风风力较大，高温持续，11-13日高温有所缓解，14日开始又将迎来新一轮高温天气。具体预报：今天白天多云，局地有阵雨或雷雨，最高气温35℃，东北风转偏东风4-5级；今晚到明天多云，局地有阵雨或雷雨，27到35℃；明晚到后天多云，局地有阵雨或雷雨，26到34℃。
小暑时节，我国夏季版图进一步扩张，达525万平方公里左右，至此，大部地区都已进入炎热的夏季，热浪滚滚。不过，小暑的炎热里也蕴藏着丰收的希望，阳光充足、雨水丰沛，利于万物生长。人们常以食新、吃三宝、吃饺子、晒伏等习俗庆祝丰收和祈盼健康。
“盛夏食饮，最喜清新。”三伏往往在小暑节气期间开启，天气愈加炎热。人们常常觉得食欲不振，所以会更钟爱清凉消暑的食物。在北方，有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的食俗，头伏吃上一盘素馅的饺子，不仅开胃解馋，还寓意着福气满满。
在南方，小暑讲究吃三宝，即吃黄鳝、莲藕、绿豆芽，清凉又消暑。其中，以吃藕的习俗最为常见，南方水乡会吃蜜汁藕，宋代诗人陶弼曾在《咏藕》一诗的末尾提到“与君消酷暑，瓜李莫相猜”。食藕以七月前期为佳，将鲜藕用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜当凉菜吃，实为解暑佳品。
除了这些传统食俗，小暑时节还有“晒伏”的习俗，即家家户户趁着晴好天气，抓紧把长期放置在屋内的衣服、书画等，晾晒在阳光下，使其去潮去湿，防霉防蛀。
一周具体预报
07月09日
多云，局地有阵雨或雷雨
27～35℃
07月10日
小雨转多云
26～35℃
07月11日
26～34℃
07月12日
小雨转阴
24～31℃
07月13日
多云
25～32℃
07月14日
晴转多云
27～35℃
07月15 日
晴转多云
28～37℃
三县预报
怀远天气预报
今天白天到夜里：多云。
东北风转偏东风4-5级转3-4级
今天最高气温：34～35℃；
明晨最低气温：27～28℃。
预计：
10日：多云；
11日：小雨；
12日：小雨转阴；
13日：多云。
固镇天气预报
今天白天到夜里：晴转多云。
东北风转偏东风3-4级。
今天最高气温：34～35℃；
明晨最低气温：26～27℃。
预计：
10日：小雨转多云；
11日：小雨；
12日：多云转阴；
13日：晴转多云。
五河天气预报
今天白天到夜里：晴转多云。
东北风转偏东风4-5级转3-4级
今天最高气温：34～35℃；
明晨最低气温：27～28℃。
预计：
10日：多云；
11日：小雨；
12日：小雨转多云；
13日：小雨转多云。
气象生活指数
舒适度指数：2级，热，很不舒适。
穿衣指数：1级，适宜穿质地较薄的短袖衫、裙衫。
紫外线指数：2级，紫外线强度：较弱。
晾晒指数：5级，晾晒条件好。
晨练指数：4级，比较适宜晨练。
蚌埠市公共气象服务中心
（2025年07月09日6时）
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