各位家人们！孩子上初中后目标迷失，这可愁坏不少家长。你知道吗，初中阶段对孩子来说就像游戏里的关键关卡，身体和心理都在“疯狂升级”，很容易在成长的“迷宫”里迷路。那心理咨询师遇到这种情况，咋进行心理疏导呢？

咱得打开孩子的“心门”，听听他们咋想的。孩子内心就像神秘宝藏箱，咱得轻轻打开。找个安静舒服的地儿，跟孩子坐下，用温柔语气开场，像“最近在学校咋样啊，有没有闹心事儿？”让孩子知道咱是真关心他们。孩子说话时，咱得认真听，别着急给建议或者批评，用眼神、点头回应，让他们觉得被尊重。孩子可能抱怨学习压力大，不知道为啥学；也可能说和同学处不好，对未来迷茫。这些都是他们心里的大实话，咱得好好听。

很多时候，孩子目标迷失是因为不了解自己。咱可以带孩子找找兴趣爱好、优点和特长。跟孩子一起回忆以前做过的事儿，哪些让他们开心、有成就感。比如孩子绘画比赛拿过奖，那说明绘画方面有天赋。也可以让孩子试试新活动，像音乐、体育、手工啥的，看看对啥感兴趣。多试试，孩子就能发现自己的“超能力”，找到前进方向。咱还得让孩子明白，每个人都有优点和不足，别对自己太苛刻，接受不完美，才能发挥优势。

接着就得跟孩子一起定目标啦。目标就像游戏里的导航，给孩子指引方向。目标不能定太高，不然孩子觉得像登天，容易灰心；也不能定太低，不然激发不了潜力。可以先从短期目标开始，像本周要完成的作业、背会的单词。这些小目标容易完成，能让孩子感受成功的快乐，增加自信。然后再定中期、长期目标，像本学期要在班级考啥成绩，初中毕业后想上哪所高中。定目标时，得让孩子参与，让他们觉得这是自己的目标，不是咱硬塞给他们的。还得一起讨论实现目标的计划，像每天学多久、咋分配学习任务。

在实现目标的路上，肯定会碰到困难。咱得帮孩子培养积极心态，让他们乐观面对困难。可以给孩子讲名人故事，像爱迪生发明电灯失败无数次，但没放弃，最后成功了。让孩子明白，失败是成功的“垫脚石”，每次失败都是成长机会。孩子遇到困难，咱得鼓励他们勇敢面对，别轻易放弃。可以一起分析问题，找解决办法。比如孩子数学遇到难题，咱就一起研究，引导他们思考。咱还得让孩子学会调节情绪，焦虑、沮丧时，通过运动、听音乐、和朋友聊天来缓解。保持积极心态，才能走得更远。

孩子成长离不开家庭和学校。咱得跟家长、老师多联系，了解孩子在学校和家里的表现。家长关注孩子生活，给他们好的家庭环境；老师在学习上多指导、多支持。咱可以定期开家长会，和家长、老师交流孩子情况，一起制定教育计划。比如孩子学习有困难，就和老师商量给孩子额外辅导；孩子心理有压力，就和家长沟通，让他们多关心、鼓励孩子。

孩子初中阶段目标迷失挺常见的。但只要咱耐心疏导、帮忙，他们肯定能重新找到方向，朝着目标冲。让咱用爱和智慧，陪孩子度过这个关键时期，让他们的青春像烟花一样绚丽！

主讲人：北京知名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。