我是宛央。
前两天收到了供应商好朋友寄来的三伏天礼物。
立马就开始用了起来，没办法，人到中年，哪里都是脆的，必须好好伺候自己。尤其到了三伏天，我确实开始有不舒服的感觉了，不像从前，夏天简直假期，现在夏天像渡劫。
（我的三伏天养生好物）
今年的三伏尤其燥热难安，为了消暑，我们吹空调、喝冰饮······通过各种降温方式把自己“冻”起来。
但暑热没消失，反而给“寒气”打开了身体的“迎宾大道”。我自己确实开始觉得现在越喝凉的，好像身体越不舒服，我现在一到三伏天确实会去艾灸，很重要一个原因是倒逼自己不喝凉的。
朋友给我寄的这个三伏天套盒我用下来比较喜欢的原因是，除了有大家常见的三伏贴，还有苹果黄芪水，这个真的非常暖身，我日常自己也会这么煮着喝。还有晒背贴和经典泡脚方，可以让我们的身体全方位暖起来。很神奇，但我确实痴迷于夏天泡脚，我觉得夏天出出汗很舒服。
这个套盒目前我也是在体验中，套盒里有一个详细的三伏天养生实用指南，我自己也是跟着这个方法在保养自己，大家有兴趣的，可以跟着我一起来养一下试试。期待你们后续在群里给我打卡。
老规矩，信我的直接进入小程序购买就行。
「手脚冰凉、身体浮肿？」
「你可能是被寒气入侵了！」
你有没有这样的经历？
手脚总是冰凉，哪怕在温暖的房间里也暖不热？
夏季空调病频繁，一吹就肩颈酸痛？
明明没有过度劳累，却总是感觉没有精神、容易疲劳？
那几天常感不适，还容易腹泻？
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☝这都是身体在发出寒气入侵的信号——你的身体可能已经被寒气“冻住了”！
如果把身体比作一台机器，寒气就像凝结在零件上的冰霜。
当我们长时间处于寒冷环境（如空调房、寒风中），或者过度食用寒凉食物（如冰饮、生冷水果）时，寒气就会趁机入侵，让这台机器越来越“转不动”。
「为啥寒气总排不完？」
「身体受寒，三伏排寒要“补”着来」
❶ 三伏是“排寒黄金期”
三伏燥热，此时我们身上的阳气正处于最旺盛的时候，同时体表的毛孔自然张开，其他季节积累的寒气在此时可以加速排出，一次性拔除体内最顽固的陈年老寒，给体质“升个级”。
❷ 你真的会排寒吗？
很多人误以为受寒后就应该多穿点衣服或者喝点热饮。但你有没有发现？保温措施做得再多，身体内部还是感觉冷，甚至越来越容易疲劳？好像寒气永远“排不完”？
这不是你“体质差”，这其实是
当寒气入侵后，单纯的保温虽然能获得一时温暖，却并没有真正改善身体内的阳气循环，陷入“被动排寒”。身体内的阳气没被激活、没有防寒的力气，就无法自己“除冰霜”。寒气就会更容易反复入侵，让身体反复陷入同样的困境，甚至会让你越来越怕冷。
也就是说， 不仅要排寒，更要从根本上补足阳气、做好防寒，让身体的“发动机”重新热起来，开启“保暖模式”。
「今年排寒」
「这个“三伏套装”，一定要用起来！」
我们专门为25年定做了这个不分体质、不用费时挑选、不害怕半途而废的「三伏套装」！
✅它精心选用四大养护产品，排寒+防寒一次到位。
✅30天排寒周期，一整套养护理论，不费脑子跟着做。
✅不仅能够排掉湿寒、解决你身体的种种不适，更能养出红润好气色，打造健康元气感。
由“表”及“里”赶走寒气 把阳气“补进去、留下来”
想要将寒气彻底排除、为身体补足阳气，就需要打好“排寒组合拳”，所以我们的排寒思路分为2步：
第一步：排寒
如果体内积攒着陈年寒气，就需要消耗双倍阳气去应对“内寒”“外邪”夹击，所以要先做一次彻底的“寒气大扫除”。
✅排表寒：「艾护」暖背贴——随时随地都能用的“晒背法”
首先选用这款可以代替晒背的暖背贴。
它的作用类似于地毯式扫射，火力并不猛但面积足够大，能够完整地包住背部的膀胱经、督脉，以温和舒适的身体感受来赶走体表的寒气。
让你不出户、不露背，不用看天气温度，随时随地“晒”走寒气。
✅排里寒：暖暖穴位贴——不易上火的“三伏贴”
给身体补足阳气，是排除内里陈寒最好的方式，所以搭配了这款穴位贴。
它借助药材本身辛温刺激穴位，浓缩补阳力度，让阳气能够“补得进”，直抵寒气“藏匿点”，暖而不燥地赶走里寒，帮我们把五脏六腑调理到元气满满的状态。
第二步：防寒
赶走体内的寒气后，就要加强身体“保护罩”，防止新寒入体。
✅补充水分：黄芪苹果茶——补津液、增强防御力，助力体质up
针对排寒时阳气升发太过会容易上火、体内津液流失的问题，我们准备了这款「黄芪苹果茶」。
它主要由能补气的黄芪+生津液的苹果组成，可补足流失的津液、减缓燥热感。同时还能加强身体防御力，帮助身体抵御生活中新的寒气。
✅防冒火：湿轻轻足浴液——赶走湿气，补阳更顺利
在这个雨水多多的夏日，排寒还会面临新的阻碍，也就是被湿气堵住身体通道，阳气容易补不进去。所以我们搭配了这款足浴包。
它采用的原方是祛湿的经典方——温胆汤。选用6种草木，无需熬煮、2秒即泡。化身湿气“清道夫”，给身体扫清废水，让寒气排得快、阳气补进来。
30天周期养护法 养成“排寒大师”
传统的排寒方式难以坚持、尝试一次就轻易放弃，因此我们的精心打造“30天周期养护法”——
操作简单、很好坚持，降低你的执行压力，跟着“排寒日历”照做即可。
“养成一个习惯，需要21天”，而我们用30天坚持、3个阶段，在这个三伏带你养成排寒好习惯，让身体“学会”自我调节，开启一个温暖、轻盈的夏天。
来，大家一起打卡啊！
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