高温天气持续，

咸宁今年什么时候入伏？

三伏天有多少天？

7月9日，

记者从市气象台获悉，

今年7月20日入伏，

8月18日出伏，

共计30天。

三伏天具体时间：

初伏：7月20日至7月29日（10天）；

中伏：7月30日至8月8日（10天）；

末伏：8月9日至8月18日（10天）。

今年三伏为何是30天？气象专家介绍，三伏天的推算，依据的是我国传统的干支纪日法，以夏至后的第三个庚日作为初伏的开始，立秋后的第一个庚日为末伏的起始。而初伏与末伏之间，便是中伏。

今年的初伏从7月20日开始，至7月29日结束。中伏从初伏之后的第一个庚日，即7月30日（庚子日）起，到8月8日结束，共10天。立秋在8月7日，立秋后的第一个庚日是8月9日（庚戌日），末伏便从这一天开始，一直持续到8月18日。

另外， 气象部门发布高温防御指南，提醒有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施，尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间。对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要防护措施。

需要提醒大家的是

三伏天被称为

“最难熬的日子”

但也是养生的好时节

来源：香城都市报 健康时报

香城都市报记者：吴青朋 通讯员：尹航

一审/编辑：吕希

二审：石丽丽

三审：陈小彬

监制：朱封金

出品：咸宁日报网络传媒中心

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