暑假一到，“神兽归笼”，不少家庭开始上演一幕幕“鸡飞狗跳”的日常：孩子作业不写、手机不离手、作息混乱……家长则情绪失控、一点就炸。但如果将自己易发脾气怪在孩子的头上，那可就错了！

中医认为，“怒伤肝”、“思虑伤脾”，情志问题与脏腑功能密切相关。当身体处于疲劳、虚弱状态时，最容易出现情绪波动大、烦躁不安、失眠多梦等情况。特别是带娃压力大的父母、产后恢复期的妈妈、更年期女性或长期熬夜加班的职场人，更容易在这个时候“失控”。

桂圆琼玉冲剂“益气养血、滋阴润燥、安神定志”，由桂圆、地黄、茯苓、党参、制何首乌等中药材组成。它不仅能改善因气血亏虚导致的身体虚弱、面色苍白、头晕乏力等问题，还能通过滋养心神，帮助缓解焦虑、烦躁、失眠等情绪问题。

桂圆养心安神，地黄滋阴补血，茯苓健脾利湿，党参补气提神，制何首乌则能补肝肾、益精血，这些成分协同作用，形成一个温和而不燥、补而不腻的配方，特别适合在暑期这样高强度陪伴孩子的阶段使用。

当然，并不是所有人都适合服用桂圆琼玉冲剂。感冒发热期间不宜服用；脾胃虚弱、腹胀便溏者慎用；实热体质、舌苔厚腻、口苦便秘者应避免使用。此外，饮食油腻、不爱运动的“假性虚弱”人群，也应优先调整生活方式，而非盲目进补。

除了合理用药，调节情绪还需要从生活细节入手：规律作息、适度运动、清淡饮食、学会放松，才是根本之道。

别再让“神兽”背锅了，当你情绪越来越难控制时，请先停下来问问自己：是不是太累了？是不是该好好调理一下气血了？

以上内容仅为知识科普，无任何不良引导，如有健康问题请咨询专业医生。