参考消息网7月11日报道 据德国新闻电视频道网站近日报道，在面对困难任务时，即使是短暂的小睡也能对大脑起到帮助作用。德国汉堡大学的科研人员发现，比起不睡午觉的人，“灵光乍现”的情况更可能发生在午睡20分钟左右的人身上。

该研究发表在《科学公共图书馆·生物学》杂志上。研究作者、发展心理学家阿妮卡·勒韦说：“即使是很短暂的睡眠也能影响认知与感受。”

90名非色盲症患者参与了试验。试验当天，他们不能摄入咖啡因，并被要求在前一晚比平时少睡30%左右。试验团队要求参与者首先完成一项测试。测试内容为辨识屏幕上大多数圆点的移动方向，并通过点击按钮来确定首要移动方向。实际上，圆点的颜色已经透露了相关线索。而在午睡之前，仅有少数测试者发现了玄机。

其余没能破解的人则会在首轮测试后将电极贴在头上以测量脑电波，再在黑暗的房间里睡上20分钟。

午睡后，参与者重复了测试。结果显示，睡眠最深的人最可能在醒来后“灵光乍现”。在进入更深沉的N2期睡眠（浅睡期）的人中，近86%的人最终发现了圆点颜色与移动方向之间的联系。

而在那些虽然入睡、但仅达到N1期睡眠（入睡期）的参与者中，约64%最终发现了规律。完全没睡着的人中，这一比例为55%。

研究结果具有统计学意义，再次证明了睡眠有利于记忆，能帮助大脑有针对性地存储和整理信息，从而为新事物腾出空间。（编译/钟思睿）