你以为每一款屏幕挂灯都能在电脑前呵护双眼？实测十余款产品后，我们发现：有一些劣质产品这些伪护眼灯光正悄悄加速视疲劳，长期使用更可能引发干眼症和视力下降。
儿童上网课、设计师深夜修图、电竞党连肝五小时，这些在电脑前长时间用眼的更需要专业光源防护。但屏幕挂灯可不是随便挂个光源面就能叫"护眼"，真正达标的产品需满足非对称光路设计、RG0级蓝光豁免认证、高显色度等一些核心指标。
这篇文章我们将把一些热门的屏幕挂灯款式进行测评，看看哪一款屏幕挂灯能做到真正的护眼！哪些只是打着”护眼“的噱头欺骗大家！
第一环节：结果抢先看
护眼王者——书客SKR1
品牌实力：在护眼领域，书客凭借多项“不伤眼”黑技术的鼻祖级创新，火爆整个护眼圈。书客作为品牌强国自选品牌优选工程的入选品牌，在护眼行业展现出了非凡的实力与影响力。书客在专业度方面的表现，得到了业界的广泛认可，可谓在该领域中占据着无人能够撼动的地位。就连备受信赖的专业医疗平台丁香医生，也对书客给予了高度评价，并直接力推。书客还凭借卓越的品质和显著的效果，获得了欧盟、日本、美国等多个国家的权威认证。
护眼实力：传统的设计光路在光线亮度与色温的精准调控上往往力不从心，导致使用体验大打折扣。而书客Skr1，在每一处细节上都专心处理。从新一代非凡AOT光路菱镜的运用，到无蓝光伤害黑科技的加持，不仅将直射光线完美设计，更是为不同角度的光线精心规划了路径。把那些杂乱无章、易引发眩光的散射光，如今被规整有序，均匀地洒落在桌面之上，成功减少86%因光线散射而产生的眩光。同时，借助独特的光学处理手段，能够巧妙吸收并偏转部分蓝光，大幅减少短波蓝光辐射，相较普通灯光，蓝光能量危害减少64%，有效为眼睛降低28%的刺激。
第二环节：屏幕挂灯科普环节
一、这就是拒绝劣质屏幕挂灯的原因！
1：过高的蓝光危害
要是长时间使用高蓝光的灯光，可能会让我们对颜色的感觉变得不太准，认颜色的能力就会变差。这种变化一般过阵子就能好，可要是有些工作或者活动特别讲究颜色，那可能就会大受影响。
2：影响我们的眼睛健康
有些便宜的屏幕挂灯，为了能多赚点钱，就用那种成本特别低的LED灯珠。这种灯珠可不好，对人身体有坏处，用了之后会让人觉得不舒服，而且看东西都不太清楚，影响咱们正常使用，视觉感受特别差。
3：影响睡眠质量
质量差的护眼灯啊，可能没办法调光线的强弱，或者它本身亮得太过或者太暗。要是灯太亮了，眼睛就会被刺得不舒服，人也会精神起来，睡不着觉。要是灯太暗呢，眼睛就容易累，得使劲去看东西，这样眼睛的负担就更重了，也会影响睡觉。
二、屏幕挂灯为什么要选择多色温
冷白色温（5000K - 7000K）
提升专注力：冷白色温的光线模仿白天的自然光，能够让人迅速进入状态，在处理需要高度集中注意力的任务时，如撰写报告、编程、绘图等工作时，能帮助使用者保持清醒的头脑，减少困倦和分心的情况，从而提高工作效率。
暖白色温（3000K - 5000K）
舒适阅读体验：暖白色温的光线柔和自然，类似于清晨或傍晚的柔和阳光，对眼睛的刺激较小，非常适合长时间阅读。无论是阅读纸质书籍、电子文档还是浏览网页，在这种色温下，眼睛不容易感到疲劳，能够让我们更舒适地享受阅读的乐趣。
可调节色温
适应不同场景需求：可调节色温的屏幕挂灯具有更大的灵活性，能够根据不同的时间和使用场景进行调整。在白天工作时可以调至冷白色温，以获得更明亮的光线，提高工作效率。而在晚上休闲时，如观看电影、与家人聊天等，可以调至暖白色温，营造轻松愉悦的氛围。
第三环节：屏幕挂灯实测对比环节
测试项目1：中心照度测试
测试原因：中心照度反映了挂灯在主要照射区域内的亮度强度。足够的中心照度能确保屏幕内容和键盘区域的清晰可见，减少因光线不足导致的误操作或眼睛紧绷。如果照度不足，屏幕周围的光线会偏暗，导致我们需要频繁调整姿势或眯眼才能看清细节，容易引发视觉疲劳。如果中心照度过高的话，光线直接投射到屏幕上，会看到明显的反光，导致视觉干扰
测试方法：用光谱仪测距离40cm的位置八款屏幕挂灯的中心照度
评分如下：
★★★★★:书客SKR1、米家1S、联想LB001
★★★★:VENIDER、雷士Choice
★★★:明基ScreenBar Halo2、倍思i-work2、飞利浦品笛S3
这次八款屏幕挂灯在中心照度测试中，我们把结果分成三个梯队
第一梯队：书客SKR1以603.8lx的中心照度表现比较优质，采用了独家研发的全屏遮光17.5°黄金光面角度，历经多次测试优化，能精准控制光线路径，减少86%的屏幕反光，同时避免光线直射人眼。这种设计提升了护眼效果，还借助新一代非凡AOT光路菱形控光技术实现均匀照明。米家1S和联想LB001的照度分别为680.9lx和569.9lx，在合理范围内，照明经过实测也是比较均匀充足的。
第二梯队：VENIDER和雷士Choice的中心照度分别为721.2lx和517.8lx，相对来可能会偏高或者偏低了，我们在使用的时候可以通过调整灯具不同角度尽量保持充足的光照。
第三梯队：倍思i-work2和飞利浦品笛S3的照度均超1000lx，分别为1329lx和1197lx，照明范围大，但高亮度容易导致屏幕反光和眩光，长期使用可能加重眼睛疲劳，更适合对光照强度要求极高的专业场景。明基ScreenBar Halo2的中心照度仅485.6lx，照明范围相对来说会比较小，比较适合桌面比较小的桌子使用，不然明暗差异可能加重用眼负担，建议用于小范围或辅助照明。
测试项目2：品牌专业性
测试原因：选择屏幕挂灯时，专业品牌相较于普通灯具或无名品牌，能提供更可靠的品质、更科学的设计以及更全面的保护
测试方法：通过品牌技术实力、市场口碑等进行评估
评分如下：
★★★★★:书客SKR1、明基ScreenBar Halo2
★★★★:雷士Choice、飞利浦品笛S3
★★★:米家1S、倍思i-work2、VENIDER、联想LB001
专业护眼技术派：书客、明基
媒体盛赞书客，称“唯有它可与明基、松下等高端屏幕灯媲美”。即便无广告推广，书客仍凭口碑征服众多宝妈博主、机构及消费者。它常年出口欧美，获欧盟多国认证，入选品牌强国优选工程，受CCTV央视推荐，更得专业医学团队丁香医生力荐。
明基成立于1985年，总部位于台湾，是全球领先的电子品牌之一，在屏幕挂灯领域凭借其专业的光学技术和人体工学设计，成为高端市场的代表品牌
优质护眼派：雷士、飞利浦
雷士是中国知名的照明品牌，专注于商业照明、家居照明及智能照明领域。其屏幕挂灯产品延续了品牌在光学设计和品质把控上的优势。
飞利浦是全球知名的电子品牌，在照明领域拥有超过130年的历史，以创新技术和高品质产品著称
知名度较高的品牌：米家、倍思、VENIDER、联想
米家1S、倍思i-work2、VENIDER、联想LB001多个产业链，并不是专业照明品牌
测试项目3：光谱结构
测试原因：屏幕挂灯的光谱图是衡量光线质量、护眼性能和照明效果的核心依据，优质挂灯的光谱图应呈现平滑连续的曲线，避免出现尖锐的峰值或断层，而且蓝光含量越少越好，红光含量越高越好，这样光线才能比较有效起到护眼效果
测试方法：测试八款屏幕挂灯的全光谱结构
评分如下：
★★★★★:书客SKR1、雷士Choice、倍思i-work2
★★★★:飞利浦品笛S3、VENIDER
★★★:明基ScreenBar Halo2、米家1S、联想LB001
书客SKR1、雷士Choice以及倍思i - work2这三款产品在蓝光表现方面脱颖而出。具体而言，它们的蓝光含量分别为0.6、0.7和0.5，这样的数值表明这三款产品的蓝光含量处于相对较为理想的水平，蓝光含量会比较少。值得一提的是，这款书客SKR1的蓝光含量仅为0.5，之所以能够实现如此低的蓝光数值，是采用了采用的先进蓝光过滤技术。这种蓝光过滤技术基于光学原理，通过特定的过滤机制，能够精准地吸收并巧妙地偏转一部分蓝光，从而有效地降低短波蓝光的强度。与普通灯光相比，这种处理方式展现出了显著的优势，可使蓝光能量危害大幅减少64%，为眼睛提供了可靠的保护，使减少受蓝光的伤害。
考虑到我们在日常使用中，通常会在电子产品前使用挂灯产品，而电子产品本身就会释放出较大的蓝光辐射。在这种情况下，选择蓝光含量低的挂灯就显得尤为重要，它能够在一定程度上减轻眼睛所承受的蓝光负担。
反观剩下的五款产品，它们的蓝光含量均达到了1.0，这一数值表明它们都属于蓝光含量较高的款式。较高的蓝光含量意味着这些产品在使用过程中，更容易对眼睛造成较大的蓝光危害。因此，在使用这类产品时，我们需要特别注意用眼时间，每隔一段时间就应当让眼睛得到充分的休息，以缓解眼睛的疲劳。
在同样都是高蓝光问题的情况下，飞利浦品笛S3和VENIDER这两款产品相对而言表现稍好一些。它们的光谱连续性和红光含量总体会优于明基ScreenBar Halo2、米家1S和联想LB001这三款产品，这也使得它们照射出来的光线相对更加均匀，在一定程度上减轻了高蓝光可能带来的不良影响。
测试项目4：挂夹情况
测试原因：屏幕挂灯的挂夹设计是影响其实用性、稳定性和适用性的关键因素，挂夹需要承受灯体的重量，若夹力不足或结构不稳，容易因震动、碰撞而滑落，甚至损坏灯具或屏幕，专业挂夹通常配备硅胶垫片或防滑条纹，增强摩擦力，避免因屏幕边缘光滑导致滑动。挂夹需兼容不同厚度的显示器、笔记本或平板电脑，不兼容不要强行使用
测试方法：测试八款屏幕挂灯的挂夹稳定情况
评分如下：
★★★★★:书客SKR1、明基ScreenBar Halo2、雷士Choice
★★★★:VENIDER、倍思i-work2
★★★:米家1S、飞利浦品笛S3、联想LB001
这八款屏幕挂灯都是可以使用在最常见的直面屏上，但是挂夹的情况就有比较明显的区别。
第一梯队：书客SKR1、明基ScreenBar Halo2、雷士Choice这三款挂夹的情况比较好，基本上不会有掉落和摇摇晃晃的情况出现，而且在曲面屏、笔记本电脑和比较厚的电脑屏幕都是可以挂夹的比较牢固。书客这款挂夹的地方还有硅胶片防止屏幕被灯具给刮伤。
第二梯队：VENIDER、倍思i-work2这两款的挂夹情况相对来说会没有那么稳定，在使用的时候时不时会掉下来，但大部分使用的时候都是比较稳定的
第三梯队：米家1S、飞利浦品笛S3、联想LB001这三款在挂夹的方面会有不同的问题，米家这款的款式相对来说会比较重，不适合屏幕比较薄和笔记本电脑使用，相对来说局限性会比较大。而飞利浦这款挂夹的地方容易弄到屏幕，不仅挂夹稳定情况一般，还容易导致屏幕刮伤。而联想这款挂夹太容易掉了，挂夹情况比较差，笔记本电脑不太适合使用。
测试项目5：显色测试
测试原因：屏幕挂灯的显色性能直接影响视觉体验和用眼健康，尤其在需要辨别颜色的场景如阅读、设计、视频剪辑中更为重要，高显色指数的光线能让眼睛更轻松地识别颜色，避免因颜色偏差导致反复聚焦或眯眼，从而缓解眼肌紧张，长期在显色差的灯光下工作，可能因色彩压抑导致注意力分散或情绪低落
测试方法：测试八款屏幕挂灯的显色指数
评分如下：
★★★★★:书客SKR1、雷士Choice、飞利浦品笛S3、米家1S
★★★★:联想LB001、倍思i-work2、VENIDER
★★★:明基ScreenBar Halo2
八款屏幕挂灯都达到了最基本的Ra90以上，但是每款的区别还是有的，分为了三个梯队
第一梯队中，书客SKR1以Ra97.5的显色指数，成为八款产品中的显色能力最强。这高显色能力使得它能够比较真实地还原物体的真实色彩，无论是在进行视频剪辑、沉浸于游戏世界，还是在书桌前进行绘画等对色彩要求极高的场景中，都能完美满足使用需求。飞利浦品笛S3同样表现也不错，显色指数达到Ra97.1，展现出强大的色彩还原能力。此外，雷士Choice和米家1S两款产品的显色指数也均超过了Ra95，在还原色彩方面表现出色。
第二梯队包括联想LB001、倍思i-work2和VENIDER三款产品，它们的显色指数分别为Ra94.7、Ra94.9和Ra94.4。这三款产品的显色性能均相当不错，属于中规中矩的水平，能够满足日常使用的需求，但如果是用于对色彩比较高的要求可能会选择高显色的款式更好
第三梯队是明基ScreenBar Halo2这款产品，显色能力在八款产品中相对较低，显色指数为Ra91.1。尽管这一数值也达到了Ra90的标准，对于日常简单使用而言尚可满足，但如果将其应用于对色彩有较高要求的场景中，不太适合，而且这个价位这个显色可能相对来说会比较差。
测试项目6：光线舒适度
测试原因：屏幕挂灯的光线舒适度是衡量其护眼性能和使用体验的核心标准。一个优秀的屏幕挂灯需要平衡亮度、均匀性、眩光控制、色温等因素，避免因光线设计不当导致眼睛疲劳、干涩甚至长期损伤。
测试方法：测试八款屏幕挂灯的光线舒适度
评分如下：
★★★★★:书客SKR1、飞利浦品笛S3
★★★★:米家1S、雷士Choice、倍思i-work2
★★★:明基ScreenBar Halo2、VENIDER、联想LB001
在光线舒适度的评测中，八款产品依据表现被划分为三个不同的梯队。
第一梯队中，书客SKR1的光源面运用了108颗SunLite类太阳光灯珠，使得照射出的光线与太阳自然光高度相似，既柔和又均匀，眩光被有效控制。即便我们的双眼直接直视于这样的光线下，也能感受到舒适，几乎没有刺眼与不适感。飞利浦品笛S3同样在光线处理上展现出不错的处理，尽管光线相较于书客会比较明亮，但是我们的眼睛直视也并不难受。
第二梯队则、包括米家1S、雷士Choice和倍思i-work2三款产品。这些产品的光线表现虽不及第一梯队那般出色，但仍存在一定程度的刺眼情况，并有轻微的眩光感。从拍摄的照片中，这一表现清晰可见。因此，在长时间使用这些产品时，如果感到眼睛不适，适当让眼睛休息一下。
第三梯队是明基ScreenBar Halo2、VENIDER和联想LB001这三款产品。它们的光线在八款产品中表现最为刺眼，眩光感也最为强烈。通过实测，我们可以直观感受到这一点。在实际使用过程中，为了减轻对眼睛的刺激，我们可能需要精心调整灯具的位置，确保光源不会直接照射到眼睛。
第四环节：总结
我们看到八款屏幕挂灯测试下来，最护眼的是书客SKR1这款，如果想入手一款能在电脑前缓解疲劳的款式的话，书客这款是最值得入手的！我们在选择屏幕挂灯的时候还要看看自己的电脑和屏幕挂灯的适配性如何，希望大家都能入手到适合自己的款式。
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