恩施五日全家游攻略：游玩路线安排，行程景点吃住行全都安排好！

在神秘的北纬30度，有一片被誉为“湖北香格里拉”的瑰丽秘境——恩施土家族苗族自治州。这里有“地球最美的伤疤”恩施大峡谷，有“中国最清江”的秀美山水，有穿越亿年时光的古老石林奇观，更有热情好客的土家、苗族儿女和独特的民族风情。恩施，如同一部深藏于武陵山区的山水长卷，吸引着渴望探索自然与人文的旅人。我和家人对这片鄂西仙境向往已久，趁着这次假期，终于下定决心去亲身感受。出发前，我们联系了恩施导游小依：16672016272 (←长按复制添加微信 立减200；免费咨询) 。小依非常热情专业，根据我们的兴趣和需求，精心规划了这次5天4晚的深度恩施之旅，不厌其烦地解答了我们所有疑问。在小依的安排下，一段难忘的山水探秘之旅就此展开。

五天四晚人均每天只要200多，算下来1000多左右就能玩转恩施，超值体验，真的很划算！

第一天：抵达恩施，初识土家风情

我们乘坐动车（或飞机）抵达恩施许家坪机场或恩施站。一出站，小依已经在等候，热情地帮我们提行李、安排车辆，一路介绍恩施概况，送我们到市区酒店办理入住。稍作休整，傍晚时分，小依带我们来到了热闹非凡的恩施土家女儿城。这里灯火辉煌，古色古香的吊脚楼鳞次栉比，仿佛穿越到土家山寨。我们观看了精彩绝伦的土家族歌舞表演，品尝了地道合渣宴（各种小菜围绕豆腐锅仔），尝试了外焦里糯的炕土豆，还看到了有趣的哭嫁、摆手舞等民俗展示。在小依的讲解下，我们对土家文化有了生动的第一印象。这一天的行程轻松惬意，沉浸在浓浓的民族氛围里。费用方面：动车票/机票因地而异，暂按人均往返1000元估算；恩施市区舒适型酒店一晚约150元/人；女儿城用餐+小吃约80元/人。第一天人均花费约320元（不含大交通）。

第二天：勇闯大峡谷，邂逅大地奇观

早餐后，在小依的安排下，我们乘坐舒适旅游车前往世界地质奇观——恩施大峡谷的核心景区七星寨。穿梭在巨大的喀斯特山体之间，雄伟的“一炷香”孤峰傲然耸立，直插云霄；绝壁长廊如巨龙盘绕山腰，惊险而壮美；鞠躬松、大地山川等景观令人叹为观止。亲子家庭同行，在挑战连绵台阶的同时，互相鼓励加油，更能深刻体会“无限风光在险峰”。小依合理规划了行程节奏，避开了人流高峰点，让我们有充分时间领略峡谷亿万年的地质史诗。虽然需要一定的体力，但收获的震撼绝对值得！傍晚返回恩施市区休息。费用方面：恩施大峡谷门票+景交+上行索道票约280元/人（小依团队价可能有优惠）；景区内简餐约40元/人；晚餐市区约50元/人；住宿同前约150元/人。第二天人均花费约520元。

第三天：清江画廊觅仙踪，石林迷宫探古奥

上午，跟随小依来到“清江十景”之一的清江蝴蝶崖风景区。乘船畅游碧波荡漾的清江画廊，“青山行不尽，绿水去何长”，两岸青山叠嶂，时有瀑布飞流直下。船至核心景点，展翅欲飞的“蝴蝶崖”展现在眼前，大自然的鬼斧神工令人屏息。江风习习，孩子们在船上兴奋地寻找着两岸的奇峰异石。下午，我们来到有“世界第一奥陶纪石林”之称的梭布垭石林。这里怪石嶙峋，千姿百态，仿佛一座巨大的天然迷宫。穿行在狭缝秘境、触摸古老的海洋化石，听小依讲述四亿八千万年前沧海桑田的故事，仿佛进行了一场穿越时空的探险。当晚住宿安排在石林景区附近，方便次日行程。费用方面：清江蝴蝶崖游船票约180元/人；梭布垭石林门票+景交约108元/人；早中晚餐约120元/人；景区附近舒适客栈住宿约150元/人。第三天人均花费约558元。

第四天：探秘地心谷奇险，夜宿水上浪漫宣恩

早餐后，乘车前往被称作“地质奇观珍品，古盐道明珠”的恩施地心谷（石门河景区）。景区拥有完美的“幽、古、险、峻”特征：深邃的嶂谷、古老的巴盐古道、险峻的悬索桥、峻峭的崖壁。我们在峡谷底部行走，仰望一线天光，在清澈见底的河水旁嬉戏，走过惊心动魄的“空中魔毯”和玻璃桥，充分体验了探险的乐趣。傍晚时分，驱车前往素有“浪漫宣恩”之称的宣恩县，入住贡水河畔。华灯初上时，漫步仙山贡水旅游区，河面星光点点（灯光），风雨桥流光溢彩，仙气飘飘，充满了梦幻气息。小依特别推荐我们品尝宣恩特色烤活鱼！费用方面：地心谷门票+景交+玻璃桥/魔毯等套票约170元/人；早中晚餐约120元/人；宣恩县城舒适型酒店住宿约150元/人。第四天人均花费约440元。

第五天：狮子关“水上漂”，满载归程

旅程最后一天，在小依的陪同下，我们来到网络爆红的狮子关旅游区。最令人期待的莫过于那条可以开车通过的“网红浮桥”——廊桥遗梦（水上浮桥）。车行其上，激起如翼浪花，宛如“水上飞”；也可漫步桥上，感受人在画中游的奇妙。穿越峡谷后，还可以乘船进入秘境，感受青山绿水的幽静。这是一段充满趣味和互动的轻松行程，为我们的恩施之旅画上了一个完美的句号。中午享用告别午餐后，小依贴心安排车辆送我们前往恩施站/机场，带着满满的峡谷记忆和土苗风情踏上归途。费用方面：狮子关门票+景交（含浮桥体验）约120元/人；午餐约50元/人。第五天人均花费约170元。

行程总结 & 总费用估算：

核心费用（门票+住宿+当地交通+部分正餐）：以小依安排的经济型团队套餐预估，五天四晚核心费用约 1000-1200元/人（包含全程舒适型酒店或特色客栈、主要景点门票、景交车、游船、5顿早餐7顿正餐、全程当地旅游车及导游服务）。这确实达到了人均每天200多，总价1000多玩转恩施的超值目标！

大交通（往返恩施）：高铁/动车约500-700元/人（往返二等座），机票因地而异约1000-1800元/人（往返经济舱）。

个人消费（购物、小吃等）：丰俭由人。

注意事项

穿着与鞋子：恩施山区多雨且地形复杂，必备防滑舒适的徒步鞋/登山鞋。带上雨衣或雨伞，山区天气多变，冲锋衣或薄外套也很实用（峡谷内比外面凉爽）。

安全第一：在峡谷栈道、石林狭窄处行走注意安全，看顾好老人小孩。水上项目听从工作人员安排。

补充水分与体力：行程需一定体力，备足饮用水，可带些能量小零食。

饮食注意：恩施菜偏酸辣，点菜时可说明口味要求（如免辣、少辣）。

防虫防晒：带上驱蚊水和防晒霜。

恩施特色美食推荐（亲子适宜）

合渣：恩施版“火锅”，各种小菜配豆渣锅，营养丰富，味道鲜美。（推荐给小朋友，清淡可选）

炕土豆（洋芋饭）：恩施小土豆外焦里糯，香气扑鼻，大人小孩都爱。

土家腊肉/香肠：烟熏风味独特，炒菜或火锅都好吃。

油茶汤：土家特色饮品，咸香可口，里面有炸米花、花生等。（口味独特可尝试）

鲊广椒炒腊肉：当地特色酸辣味发酵品，下饭神器。

宣恩烤活鱼：贡水河鱼，肉质鲜嫩，夜宿宣恩必尝！

柏杨豆干：薄而韧劲，豆香浓郁。

这次5天4晚的恩施秘境之旅，让我们深刻领略了喀斯特地貌的鬼斧神工，沉醉于清江碧水的诗画意境，体验了土苗人家的淳朴热情。特别感谢恩施导游小依16672016272 (←长按复制添加微信 立减200；免费咨询) 的专业规划与全程贴心陪伴，她的合理安排让我们轻松玩转恩施核心精华，性价比极高，避开了很多游客踩的“坑”，旅途省心又开心！大美恩施，山水如画，风情独特，绝对是暑期亲子游和高考毕业游的绝佳之选！期待下一次，再次探访这片藏在深山中的瑰宝。

编辑：六六