01
《淬火年代》这部年代剧已接近尾声，最让人唏嘘的是“成功人士”钱宏明不得不跳楼自杀。。
他曾在时代的大潮中突飞猛进，只用六年时间就配齐了成功人士标配：车子、房子、孩子和位子。
最后的结局却很惨。
表面上看，他是被债务逼到退无可退的地步，为了保全姐姐和妻子孩子，不得已选择了自杀。
但其实深层原因是他的“病态好胜心”，使他一步步走到了终局。
钱宏明从小家境贫寒，却偏偏和“厂二代”柳钧成了好朋友。
柳钧从小就学钢琴，这是那个年代很多人望尘莫及的优越条件，但钱宏明上学用的铅笔，都是姐姐用自身清白换来的钱买的；
柳钧随手送给同学的进口巧克力，是钱家一家人半个月的伙食费。
钱宏明从小就当柳钧的“小跟班”，自卑却不服输。
柳钧留学德国六年，钱宏明用这六年爬到了进出口公司经理的位置上。
为了显示自己的风光，他特意开车去机场接柳钧，并从此开始有意无意地彰显自己的“不凡”。
柳钧的一步步发展，也更激发了钱宏明的好胜之心，他总想压柳钧一头。
后来他炒信用证炒期货炒房产，继而搞起了私人借贷，生意越做越大，却越来越像在钢丝上跳舞却不自知，他用这种世俗上的成功大大满足了自己的“好胜心”。
可惜运气总是会用尽的，只是有些人快些有些人慢些。
当他大手大脚地花钱并春风得意地包养女大学生时，危机正一步步向他袭来。
先是全球经济危机，接踵而至的是铜期货大亏，加上银行收缩贷款，钱宏明资金链断裂，向别人借的上亿资金还不起利息，被债主追逼。
即便这种情况，他也没向柳钧借过一分钱。
本来被他保护得好好的妻子嘉丽，不听劝阻，傻傻地从澳洲回来，进关即被控制，还乖乖供出了他的藏身之地。
失去一切的钱宏明只好自杀。
可以说，钱宏明一直在“病态好胜心”的驱使下向前狂奔。
正常的好胜心可以促人奋进，但如果成了唯一的执念，这好胜心就成了毒药。
02
心理学上有个概念叫“过度补偿”，说的是一个人因在生理、心理或社会生活方面有缺陷，产生了自卑情结，而后采取过分行动，以求解脱。
钱宏明的童年和少年时代因自卑产生了巨大的心理空洞，成年后通过极端方式试图去填满。
他每一次在柳钧面前刻意的炫耀，每一次生意场上孤注一掷的豪赌，都是对自己那个曾卑微如尘的“小跟班”身份的“过度补偿”：看我！快看我！现在的我多么风光。
表面上看，他赢了柳钧，他拥有了柳钧没有的财富、排场。
但他输掉的，是自己灵魂的安宁与人生的航向。
当“赢”本身成为唯一的执念，底线便开始模糊、崩塌。
人生的支点过于单一，就会非常脆弱。
03
每个人都是自己人生的领导者，破除执念，活得通透，人生才能更顺遂。
执念和过度补偿，本质是“用力过猛”，违背了“道”的自然与平衡。破除它们，不是靠更强的意志力去对抗，而是学会“顺其自然”、“回归本真”。
破除执念需要五步走。
1.觉知“物极必反”。
《道德经》中说：“反者道之动。”
事情发展到极端，就会朝相反方向走。你越想抓住什么、证明什么、弥补什么，往往越容易失去平衡，事与愿违。
你越因为自卑而“过度补偿”，比如疯狂工作、炫耀、追求完美，内心那个“我不够好”的空洞感反而越强烈，人越累，关系也越紧张。
当发现自己又在“拼命”或“强求”时，提醒自己：在追求目标时留点余地和弹性，接受事情有它自己的节奏和可能的结果。
告诉自己用力过猛，容易翻车；放松一点，反而可能柳暗花明。
2.要“知足知止”，定期盘点自己拥有的，真心感恩；在追逐的路上，懂得给自己设个“休息站”或“终点线”。
《道德经》中说：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”
知道满足就不会受屈辱，懂得适可而止就不会有危险，这样才能长久。
有人因童年缺爱，就拼命讨好所有人寻求认可（过度补偿），往往换来的是精疲力竭和不被珍惜。
有人因害怕失败，就永不满足地追求更多、更好，这像一个无底洞，永远填不满。
这时候问问自己：多少才算够？我现在拥有的，哪些其实已经很好？在感到内心那个“不够”的声音又响起来时，尝试主动“喊停”。
知足，不是躺平，而是看清自己真实的、合理的需求边界，不被无穷的欲望和恐惧绑架。
适可而止，是保全自己能量的智慧。
3.拥抱“少即是多”，清理内心 “贪多”的念头，聚焦真正重要的核心。
《道德经》中说：“少则得，多则惑。”
少取反而能获得，太多了反而迷惑。
什么都想要，反而什么都抓不住，心也乱了。
执念和过度补偿，往往就是“贪多”的表现，想要更多的认可、更多的成功、更多的安全感来填补内心的坑。
与其拼命向外抓取，不如回归内心，看看那个“空洞”到底是什么？它真的需要那么多外在的东西来填吗？
关注真正重要的一两件事，反而更容易获得内心的安定和满足。比如，与其讨好所有人，不如真诚对待身边重要的几个人；与其追求事事完美，不如把关键几件事做好。
4.有意识放下那些“我应该…”、“我必须证明…”的沉重包袱，做心理断舍离。
《道德经》说：“为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。”
增长知识技能需要做加法，但破除内心的枷锁恰恰需要做减法，减少不必要的欲望、念头、自我证明的冲动。
我们习惯了“我要更多”、“我要更好”、“我要证明自己”。
这些“要”的背后，常常是焦虑和匮乏感。
有意识地去“损”—— 放下那些“必须”、“应该”的念头，放下对结果的过度期待，放下那个时刻想证明自己“很行”、“很值得”的紧绷感。
就像清理房间一样，定期清理内心那些堆积的、不必要的心理负担。
问问自己：这个念头或行为，是来自内心的平静力量，还是来自恐惧和匮乏？如果是后者，必须要放下它。
5.学习“水德”：待人处事柔和一点，不硬扛，不硬争，像水一样顺势而为，滋润而不争夺。
《道德经》说：“上善若水。水善利万物而不争…夫唯不争，故无尤。”
最高的善像水一样。水善于滋养万物而不与万物相争…正因为不争，所以没有过失怨尤。
执念和过度补偿，常常是“争”的表现，和他人争高低，和自己较劲，和命运对抗。
总想争赢、证明自己是对的、比别人强，或者用过度表现来掩盖弱点，这都很耗能，也容易引发冲突。
学习水的智慧：柔软一点，灵活一点，虽柔却强。
接受自己的不完美，允许自己有弱点，不必事事争先。
把能量用在真正滋养自己和他人的事情上，而不是消耗在“争”和“证明”上。
“不争”，不是懦弱，而是内心强大、无需外物证明的从容。
04
破除执念和过度补偿，不是消灭你的渴望或努力，而是让你从“用力过猛”的消耗状态，回归到一种更自然、更轻松、更有韧性的生命状态。
就像《道德经》中说的：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”
了解别人是聪明，了解自己才是智慧；能战胜别人是有力量，战胜自己才是真正的强大。
放下那些沉重的执念和夸张的表演，你本真的样子，就足够好，也更有力量。
让心回归“自然”，也许会活得更自在通透。
热门跟贴