殷新医生：带状疱疹必须牢记的3件事！太多人后悔知道太晚
广州宏韵中医院殷新医生。在皮肤科门诊，我每天都会接诊不少被带状疱疹折磨的患者。有的腰背布满水疱，疼得连衣服都不敢穿；有的后遗神经痛持续数年，每天靠止痛药才能入睡，甚至因此抑郁······这些病例让我特别想提醒大家，面对带状疱疹，这3件事一定要牢记：

1.保持免疫力稳定
这个病毒就是小时候让你出水痘的“水痘-带状疱疹病毒”，即便水痘好了，病毒也会终身潜伏在神经节里，当免疫力下降，它就可能“苏醒”。想要避免发作，关键是要保持免疫力稳定：保证充足睡眠，别长期熬夜；均衡饮食，多吃优质蛋白和新鲜蔬果；学会减压，避免长期焦虑紧张；
适当运动，但避免过度疲劳；50岁以上人群可接种带状疱疹疫苗。
2.发病72小时是黄金治疗期这时用上抗病毒药物，能有效阻止病毒复制，大大减少神经损伤。但很多人误以为是普通皮肤病或肌肉劳损，等疼得受不了才就医，往往已经错过最佳时机。
要知道，病毒对神经的伤害是不可逆的，后期可能出现持续数月甚至数年的神经痛，严重降低患者生活质量！
3.皮疹消退不等于痊愈临床上见过太多患者，水疱结痂后就自行停药，结果留下顽固性神经痛。正确做法是即使皮疹消退，也要按疗程用完药，必要时配合营养神经的治疗。