最近不少地方最高温都冲到42℃了，有粉丝说看到蛇在马路上竟然被活活烫死！家里向来惧怕空调、热爱养生、节俭怕费电的奶奶，都主动要开空调了。为啥今年能热成这样？

主要有两个原因。首先，全球变暖大趋势影响。其次，今年副热带高压提前北上且强度偏强，稳定控制多地，在其控制下，气温急剧升高。这么热的天，很多人都在谈论热射病，说热射病能把人身体里的器官都“烫熟”了，有这么夸张吗？

简单来说，热射病属于重度中暑。在高温环境下，我们身体的散热系统就像超负荷运转的机器，一旦失灵，热量散不出去，体温就会急剧升高，身体的各个器官就会受到严重损伤，这也就是为什么中暑也能致命。

热射病一般有两种类型，一种是劳力性热射病，像那些在高温高湿环境下进行高强度训练的运动员、从事重体力劳动的工人、农民，就容易得这种。另一种是非劳力性热射病，也叫经典热射病，多发生在年老体衰的人、有慢性病的患者还有孕产妇身上。

建议户外作业的工人、农民朋友们，要合理安排作业时间，避开高温时段干活，干活也要不时到阴凉地方歇一歇。要是在高温环境下，感觉自己头昏沉沉的、心慌、恶心、呕吐，那可能就是要中暑了，得赶紧到阴凉通风的地方坐下或躺下休息，解开衣服扣子，让身体能更好地散热，喝点含盐的清凉饮料，也可以在太阳穴抹点清凉油、风油精，或者喝点藿香正气水来进行解暑。

像老年人、小孩、孕妇还有那些有高血压、糖尿病等慢性基础疾病的人，尽量别在上午10点到下午4点高温时段出门，要是必须出门，一定要做好防晒，戴帽子、打遮阳伞、穿透气的长袖衣服。

有人问，怕中暑那就吃个冰激凌解暑呢？其实，冰激凌不是不能吃，得看怎么吃！7月6日，上海有个女子吃了个冰激凌，没过一会儿，前额就突然一阵剧烈的疼痛，疼了好几分钟，胃也跟着不舒服，吓得赶紧去看医生。医生说这种吃冰之后 “脑壳一紧” 的疼痛感，叫 “脑结冰”，有些人除了头疼，还会恶心、呕吐，甚至血压会短时间升高。

那为啥吃个冰淇淋会突然头疼呢？这是因为我们口腔的上颚非常敏感，低温会刺激上颚的神经，这些神经又和大脑相连，就会让大脑误以为头部受冷，从而引发疼痛。

夏季，人的脾胃功能本来就弱，别在运动或劳作过后猛吃冷饮，因为这时候身体正热乎着，突然吃冰，就像给发动机泼冷水，很容易出问题。也不要一次性吃太多，偶尔吃一点解解馋就行。要是实在想吃冰，不妨先让冷饮在嘴里含一会儿，等温度稍微升高一点再咽下去，给身体一个适应的过程。

有些人热了或者中暑之后，就想着赶紧凉快下来，一头扎进温度调得很低的空调房里，或者冲个冷水澡，这其实也特别不好。因为你很热的时候，全身的皮肤毛孔都是张开的，为了散热在出汗，这时候突然进入低温环境，会让皮肤毛孔和血管收缩，导致体内热量无法散发，这时候可能就要生病了。

夏日健康无小事，做好预防，才能清凉一夏。大家在夏天还有什么健康疑问，欢迎留言，咱们一起唠唠。

农视点述评员 | 王润楠

剪辑 | 杨思贤

主编 | 杨公元

监审 | 杨 巍

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