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《发现心流》

米哈里·契克森米哈赖

推荐 · 读者

周静婷

安徽省女子监狱 民警

最爱 · 文字

“有创意的人特别善于安排生活，因此不论他们做什么、何时做、与谁一起做，都能获得最佳成果。假如他们需要的是顺其自然或乱无章法，也难不倒他们。”

推荐 · 理由

你们有没有在做事情的时候，完全沉浸其中，连时间都忘了？那种状态，就是传说中的“心流”！

今天要给大家推荐的这本书《发现心流：日常生活中的最优体验》，简直是提升幸福感和效率的宝典！

书中详细阐述了心流理论，告诉我们如何在工作、休闲、人际关系中找到那种全神贯注、忘我投入的状态。

想要进入心流状态，需要满足哪些条件？这本书从日常生活的方方面面，手把手教你如何做到。完成一件事情后，那种充满能量、满足感爆棚的感觉，就是心流带给我们的最优体验。

这本书对于理解工作与休闲的关系也很有帮助，它会引导你思考如何主动休闲，让生活更有质量。它不仅是理论的阐述，更是行动的指南，教你如何获得积极人生！

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策划

安徽省法治宣传和研究中心

编辑：若七

校对：阳阳

审核：徐春节

安徽省司法厅出品

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