央视一姐肖晓琳，名字听着就亲切，她陪伴了很多人的成长。

可是老天爷总喜欢开玩笑，55岁刚退休几个月，人就没了，得病去世了。

她走前留下的26个字，句句扎心，她说千万别像她一样，把健康不当回事儿，现在想想还觉得后怕......

肖晓琳人称“铁面美人”，1962年生在长沙，爸妈都是湖南大学的老师，在这样的家里长大，跟爸妈一样当老师挺正常。

但她心里头早就想好了别的路，她特别想当主持人，拿着话筒能把话说出去，能代表时代说话。

高中毕业，她成绩好能上北大，老师也说她肯定行，可她非北京广播学院播音系不去。

为了这个播音主持梦，她谁的话都不听，最终她考上了。大学四年，她基本不上别的，就播音，每天早起练嗓子，老师都记得她。

毕业时，央视是她最想去的地方，但想进央视不容易，她先回长沙在当地的广播台和电视台干活。

在这里她学到了实际经验，也结了婚有了丈夫和孩子，地方台条件差，但她把节目做得很不错。

她知道还得再学习，就决定去读研究生。读了研，离她想去央视的目标更近了，1988年，她终于进了中央电视台。

进了央视，她工作认真，业务能力强，很快就在新闻评论这块站住了脚。

她主持过《观察与思考》、《社会经纬》这些有深度的节目，观众印象挺深。后来她去国外学习了一段时间，回来就想做一档新的法治节目，让法律知识更贴近老百姓。

之后她全身心投入《今日说法》的筹备里，刚开始没固定办公室，她和团队常在咖啡馆，点壶茶，一坐一天，忙了好几个月。

1999年，《今日说法》开播了，这节目把社会案子跟法律知识结合得挺好，成了央视的爆款，收视率在专题类里一直第一，她也成了“中国法制电视第一人”。

在央视这29年，她不只是播音还参与节目策划写稿，经常自己跑各地采访。这种什么都干的活法，让她事业很成功。

但这种“铁面”和“不知疲倦”，背后是常人很难想象的努力和付出。

为了节目不出一点错，她能把自己逼得很紧加班熬夜是常有的事，十年下来，几乎把所有精力都给了工作。

这种高强度、快节奏的生活，帮她事业达到顶峰，可也一点点耗空了她的身体。

同事们都说她干活特别认真，就算身体不舒服，也常常不想停下来休息。除了身体被掏空，她心里还装着对家人的歉疚。

那些晚上回不了家的日子没去成的家长会，跟丈夫儿子在一起的时间少得可怜的日子，都成了她心里头补不了的遗憾。

2017年2月，在央视干了近30年的她退休了，她在台里的年会上说话，当时看起来心情挺好，说要好好过退休日子，跟丈夫去美国，陪在那边工作的儿子。

大家伙儿都觉得她这么些年辛苦了，该歇歇，跟家人好好过日子了。

可命运这东西不会按人想的来，刚到美国，还没享受几天，身体就出问题了。她肚子疼得厉害，去医院查结果很糟是直肠癌晚期。

这消息把全家都击垮了，儿子在美国找了不少好医生，可癌细胞扩散得厉害，治起来很困难，效果不好。

从退休高兴到生病受罪，再到去世，前后才五个月。2017年7月28日，她在美国儿子家走了，55岁。

这个年纪不算老，也不算特别年轻，可对一个刚要开始退休生活、盼着跟家人过好日子的人来说，太残酷了，或许这就是她不在乎健康的“反噬”吧。

很多人听到这消息，都不敢信，觉得不可能，屏幕上专业又精神的铁面美人，怎么会走这么快。

临了临了，肖晓琳含着眼泪留了26个字，

这话是她当媒体人最后的想法，想用自己的事提醒大家注意健康，也是她后悔自己忙了一辈子，没顾上身体。

更是她对关心她的人特别是家人，最后的挂念和祝福，那句“你们健康、长寿，我就在”，特别暖，意思是你们都好好的，她就觉得还在。

这26个字没啥花哨词，但句句掏心窝子，尤其是“忽视健康”这四个字，像针一样，扎中了好多忙忙碌碌的人。

很多人老说工作是为了更好的生活，可多少人为了工作，把生活本身给丢了，陪家人的时间没了，休息锻炼的时间没了，连健康也搭进去了。

我们以为在给未来打拼可能不知不觉，把未来能享受生活的本钱都透支了，肖晓琳为了节目不出错，能把自己逼到极限，我们为了赶项目、升职加薪，不也在透支自己吗。

她“铁面”背后的坚持，我们可能也经历过，现在这时代，竞争大，节奏快，完全“躺平”不行，但没完没了地“内卷”也不是办法。

健康不是嘴上说说，得真干点啥来维持，也许，我们得学会在忙里偷点闲，规律睡觉，适当动动，定期检查身体，这不是矫情，是负责。

陪陪家人、见见朋友、搞点爱好，这些看似耽误时间的事，其实是在给心里充电，让我们能继续往前走。

现在多少人为了工作挣钱熬夜是常事，连体检都不做，觉得身体能一直熬，肖晓琳用她55岁的命，给很多人好好上了一课。

同样是央视主持人，看看人家朱迅，虽然她也得过癌症，但是幸运的是她挺过来了。

7月9号的时候，她戴着帽子，穿着橘色衣服绿色裤子坐在背后满是雪山的石头上对大家表示，生命的意义是什么，就是自我觉醒。

不要在乎任何人对自己的评价，活在当下就是最重要的。很多人说她为什么总喜欢往高原跑，因为又没啥氧气，这不是找罪受么。

她说道其实不是的，这只是宠爱自己的一种方式，更是一种生命的体验。

因为做自己想做的事情，这是在城市中都感受不到的，就跟看着银行卡的钱越来越少一样，大家心里肯定会越来越焦虑。

这就跟生命也是在一天天的减少是一样的道理，所以要在有限的时间里做无限的事情。

而且她还说，在高原这边看到一些动物或者植物都在拼命的活着，更能让她感受到生命的的顽强。

可能只有经历过死亡边缘的人，才能真正的懂得活着这两个字的意义。

就是自由就是随心去玩，别人爱怎么评价就怎么评价，这些跟我们都没有关系。

只要自己开心就行，活着又不是给他们看的，这就是现在的朱迅，一个看透生死的女人。

一个阳光又有才华的姑娘，这大概就是生命的意义。

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