联系导游小雅：186 7843 4558（长按复制添加）

青岛的美，藏在百年栈桥的浪涛里，隐于八大关的梧桐影中，亦流淌在崂山的云雾茶香间。对于中老年人而言，一场舒缓、安心的旅行，胜过千般风景。人均1200，跟着青岛姑娘小雅，5天漫步老城街巷，静坐海滨听涛，在历史与自然的交织中，遇见最温柔的青岛。

- 住宿：市南区近海酒店，房间配备放大镜、紧急呼叫铃，步行可达海滨浴场，夜晚听潮声入眠；

- 交通：专属旅游大巴，每日9:30出发，座椅可调节靠背，备有靠枕、毛毯和急救箱（含常用药品）；

- 门票：栈桥、八大关、青岛啤酒博物馆、崂山太清宫、奥帆中心等经典景点全包，免排队烦恼；

- 餐饮：3顿特色正餐（清蒸海鲜宴、崂山素斋、胶东包子宴），早餐提供小米粥、鸡蛋、时令水果，清淡养胃。

舒缓行程：漫步时光，慢品青岛

D1：老城记忆·寻踪百年风情

- 上午：抵达后入住酒店，步行至【栈桥】，小雅陪同在回澜阁拍摄“碧海白鸥”合影，讲解栈桥从木桥到地标建筑的百年变迁；

- 午后：【青岛邮电博物馆】内，参观老式电话机、民国明信片，触摸老城的通信记忆，小雅为您递上温热的菊花茶；

- 傍晚：【中山路】逛百年老字号“盛锡福”帽子店，尝一口软糯的“海滨食品厂”巧克力酥。

D2：八大关·欧式庭院里的静谧时光

- 全天：漫步【八大关】，在花石楼的哥特式穹顶下停留，于公主楼的丹麦童话壁画前拍照。小雅贴心安排轮椅租赁服务（如需），并在林荫道的长椅上备好热水；

D3：崂山问道·山海之间享清欢

- 上午：乘观光车至【崂山太清宫】，参观千年银杏与“龙头榆”，小雅邀请道长讲解道家养生理念，赠您一枚平安符；

- 午后：【太清宫海边】静坐观潮，或参与茶叶采摘体验，亲手炒制一罐崂山绿茶；

- 晚餐：崂山农家宴，尝崂山菇炖土鸡、海菜凉粉，搭配小米粥养胃。

D4：海滨休闲·城市人文轻旅行

- 上午：【奥帆中心】乘游船游览浮山湾，远眺五四广场“五月的风”，小雅小雅帮忙拍摄“帆船与城市天际线”合影；

- 午后：【青岛博物馆】参观“镇馆之宝”北魏丈八佛，听小雅用故事串联青岛6000年文明史；

- 傍晚：【石老人海滨公园】散步，看夕阳将海面染成金色，体验非遗“鱼灯舞”表演（每周五晚）。

D5：满载而归·温情告别

- 上午：【小麦岛公园】环岛慢走，在“琴屿路”打卡“海上钢琴师”同款机位，小雅为您拍摄“面朝大海，春暖花开”主题照；

- 午后：【营口路海鲜市场】选购干贝、虾皮等特产，小雅全程陪同挑选，确保品质与价格公道；

- 返程前：赠送青岛风光纪念相册，记录5天的美好瞬间。

1. 健康守护：

- 每日测量血压，行程中安排中医推拿师随团

- 餐饮严格筛选卫生达标餐厅，避免生冷食物，提供糖尿病友好餐食。

2. 适老设施：

- 景点优先选择无障碍通道，崂山、信号山等需登高处均安排观光车或电梯；

3. 文化陪伴：

- 车内播放《青岛往事》广播剧片段，景点讲解搭配老照片展示，唤醒年代记忆；

- 组织“银发茶话会”，分享旅行感悟，赠送手写青岛民谣歌词卡片。