今日大连各地最高气温（截至15时）

今天白天咱们滨城天空逐渐放晴，到了中午前后太阳毫无遮挡的直射大地，监测数据显示全市大部站点最高气温突破了30℃，市区最高气温升到了31.4℃，中午前后紫外线辐射极强，出门瞬间就会感到皮肤晒得发烫。并且市区早晚最低气温也在25℃以上，加上晚风湿气加重，体感较为闷热。

未来天气展望

明日晴热天气延续

气温偏高 注意防暑

明天我市依然保持晴间多云的天气格局，气温持续偏高，南部地区的最高气温在32℃附近，建议市民朋友尽量避免在上午10点到下午4点的时间段在户外活动，必要外出要注意做好防暑降温准备。好在，风向以北风为主，湿度会有所降低，闷的感觉会有所缓解。

周二到周四多分散性降水

最高气温还在30℃+

周二至周四我市将会转为多云天气为主，并且多分散性阵雨或雷阵雨天气，气温继续保持在偏高的水平，最高气温30～32℃，降雨会导致空气湿度持续偏高，闷热感将会如影随形，建议多喝水及时补充体内水分，最好是隔一段时间就吃点水果，消消暑气，同时还要注意保证睡眠时间，户外活动最好选择在一早一晚进行，不易做剧烈运动，年老体弱的朋友宜多休息，减少活动量，清淡饮食。

未来24小时风力预报

沿海偏北风6级、阵风7级14日上午增强到阵风7到8级，大连市各县市区偏北风5到6级14日上午增强到阵风7到8级。

生活气象指数

紫外线指数

5级，辐射强度很强，最强的晒伤时间可能是10点到16点，请尽量将户外活动安排在早晚，白天最好不要暴露在阳光下。

穿衣指数

1级，适宜穿着背心、短袖衫、短裙、短裤等较为轻薄的盛夏服装。

洗车指数

3级，建议简单擦洗汽车。

晨练指数

2级，天气稍热，晨练建议选择荫凉处并注意避免剧烈运动。