轰隆隆！

雷声阵阵！

刚刚！福州大雨倾盆！

福州市气象台

16时00分发布

雷雨大风黄色预警信号

在户外的市民快注意！

福州天气

眼下我市处于副热带高压边缘

今明两天有阵雨或雷阵雨

部分乡镇有中等量级以上的降雨

出行需要带好雨具

15~16日随着副高控制

全市多云

局部有阵雨或雷阵雨

“丹娜丝”残余涡旋携手

西南季风气流带来的强降雨已经结束

随着大陆暖脊东移

与西伸的副热带高压合并增强

中东部高温范围继续扩大

强度增强

随着副高控制

福州也将重回高温晴热天气

随着降雨停歇、副热带高压控制

我市又将重回高温的行列

未来三天我市气温逐步升高

福州市区最高气温会逐步升至36℃

需要做好防暑降温的准备

尽量避免高温时段出行

福建天气

据@福建气象

今天

全省有阵雨或雷阵雨

中北部地区部分中到大雨

局部暴雨

雷雨时局地伴有短时强降水、

7～9级雷雨大风等强对流天气

7月14日

全省阴到多云

部分有阵雨或雷阵雨

南部地区局部大雨到暴雨

7月15日

全省多云

部分有阵雨或雷阵雨

局部中雨到大雨另外

福建气象部门还发布了

地质灾害气象风险预警

预计，今天白天，厦门市集美区、同安区，漳州市漳浦县等地部分地区地质灾害发生的风险高，应做好值班值守、监测、巡查和防范，应按有关规定及时组织危险性较大的地灾隐患点和危险区域内的群众转移，确保人民生命安全。

福州市罗源县、福清市，厦门市海沧区、翔安区，莆田市城厢区、涵江区、荔城区、秀屿区、仙游县，泉州市洛江区、泉港区、惠安县、安溪县、南安市，漳州市龙文区、龙海区、长泰区、云霄县、诏安县、南靖县、平和县，宁德市蕉城区、霞浦县，平潭综合实验区等地部分地区地质灾害发生的风险较高，应加强对地质灾害隐患点的监测和对高陡边坡、易发泥石流的沟口等易发区的巡查和防范，如果发现地灾险情应及时采取防灾避险措施，确保生命安全。

夏天适合运动

注意及时补水

目前，我国大部分地区已进入盛夏，7月20日起还将进入为期30天的三伏天。

专家表示，夏天人体代谢活性偏高，比较适合运动，但运动时首先要防止风险发生。

人们在炎热天气下锻炼，需要注意补充水分、散热降温、控制好运动时间。其中，高温天气下最重要的就是补水，饮水温度应该适宜，不应只喝纯水，运动前中后期都应该注意补充水分。

来源：福州气象