当前，中国超重肥胖率已超50%，40年间超重人口数量翻了3倍，体重管理问题日益严峻。在此背景下，专业健康体重管理品牌“轻刻纤生”正式发布针对中国人体质特点的“中式不断食饮食法”（SRD），旨在通过科学饮食方式，助力国人摆脱传统节食的痛苦循环，实现可持续的健康体重管理。

研究显示，超90%的节食者在5年内会出现体重反弹，甚至比原来更重。轻刻纤生创始人许锦鸿结合自身经历指出，传统“少吃多动”的体重管理理念存在误区，很多人尝试多种方法后，体重仍像坐过山车般起伏。经过五年理论研究与亲身实践，他发现问题并非在于意志力，而是方法本身，进而打造出这套适合中国人的饮食方案。其核心理念是“Eat Right, Not Less”——吃对，而非吃少。

中式不断食饮食法的创新体现在“中式”与“不断食”两方面。许多西方饮食法在中国“水土不服”，如地中海饮食要求常吃沙拉和橄榄油，难以适应中国人的饮食习惯。中国人对米饭、面条等主食热爱深厚，精制碳水占比高，且合餐制、外卖、应酬等生活场景普遍，“中式”特点正是为解决这些饮食适配问题。“不断食”则强调与身体合作，通过优质蛋白、健康脂肪、高质量碳水化合物等高品质原料，满足身体真实需求，避免身体的“本能对抗”。

该饮食法基于国际前沿研究，结合中国人饮食习惯和生活方式，形成六大核心法则：
智慧控糖：区分“快糖”与“慢糖”，推荐蔬菜→肉蛋→主食的进食顺序以稳定血糖，因为胰岛素是肥胖的“总开关”。
摄入足够蛋白质与脂肪：建议每公斤体重每天摄入1-1.5克蛋白质，优选天然脂肪。
碳水循环：每7-14天设一次“自由日”，调节关键激素，选择糙米、红薯等高营养碳水。
不节食不断食：采用SRD餐盘比例，即1/2非淀粉类蔬菜、1/4蛋白质、1/8健康脂肪、1/8优质碳水。
补充膳食纤维：每日建议摄入25-30克，包括可溶性纤维（“肠道海绵宝宝”）和不可溶性纤维（“消化道清道夫”）。
健康生活：涵盖健康的生活方式相关内容。

当前，中国儿童肥胖率20年增长4倍，预计2035年相关经济损失将超500亿元，肥胖问题已引发国家高度重视。国家卫健委发起的“体重管理年”专项行动，强调了科学体重管理的重要性。许锦鸿表示，轻刻纤生不仅是在经营事业，更是参与国民健康保卫战，使命是让更多中国人了解适合自己的科学饮食方式，从体重管理迈向真正的健康生活，愿景是成为“中式健康体重管理”的创领品牌。