河南高温地图要“烧”到20号，八天持久战才刚开头。14日到16日是“火力全开”时段，北中部或冲42℃。

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郑州、安阳、鹤壁这些地儿，局部高温要破纪录。副高“赖”在河南不走，晴空、下沉、暖气团三重“烤”验。有人觉得待屋里就安全？

专家说这是大误区。

密闭无风的屋子，一样会让人热得犯迷糊。从轻微中暑到热射病，可能就几小时的事儿。

热射病体温飙40℃，脏器衰竭，致死率超60%。儿童、老人、户外工作者，这三类人得重点护。

省疾控和气象联合发提示，健康警报拉得响。电力负荷往上蹿，电网快到“极限值”了。

秋作物正长苗期，高温一烤，墒情更差。花针期花生最“脆弱”，开花下针要受大影响。路面温度能飙70℃，轮胎软得像化了，爆胎风险高。

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交管部门喊驾驶员，查查胎压，别放打火机。政府开放避暑点，环卫工人、建筑工有地儿歇。社区给独居老人“一日一敲门”，送水送药。

郑州某社区张师傅说，凉茶备足了，十滴水管够。

高温“烤”城市韧性，更“烤”出互助的暖。有人问，15号夜里有雨，能降温不？作用不大。

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这场热战要打到20号，咱得做好“长期战”准备。防暑别光靠空调，补水要少量多次，别猛灌冰水。

剩菜别放超过24小时，吃前热透，别闹肚子。

高温再猛，有社区、有电力工、有医生守着。每瓶递到手里的水，每次敲门的问候，都是绿荫。

关注我们，第一时间知道高温应对新招儿。本文信息仅供参考，具体以官方预报为准。