本文转自:人民网

陈子源

三个简单小动作 缓解脊柱疲劳
打开网易新闻 查看更多视频
三个简单小动作 缓解脊柱疲劳

久坐办公的你,是否常感肩颈发僵、腰背酸胀?别担心,三个简单小动作,无需器械,随时随地可做,帮你舒缓紧绷的脊柱,找回轻松体感,守护脊背健康。

指导专家:中国中医科学院西苑医院骨伤科副主任医师申杨勇