本文转自:人民网
陈子源
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久坐办公的你,是否常感肩颈发僵、腰背酸胀?别担心,三个简单小动作,无需器械,随时随地可做,帮你舒缓紧绷的脊柱,找回轻松体感,守护脊背健康。
指导专家:中国中医科学院西苑医院骨伤科副主任医师申杨勇
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