经历了几天难得的降温，高温天回归，“小黄”再次相见。

上海中心气象台2025年07月14日11时05分发布高温黄色预警信号：预计本市今天大部地区的最高气温将超过35℃。

而且今天湿度较大，体感不舒适，请注意做好防暑降温工作。

今天（7月14日）也会遇到“下开水”，升温迅速，大气中积聚了不稳定能量，加之处在高空冷涡的底部，上冷下暖的结构有利于对流发生，午后一些地方容易出现短时阵雨或雷雨。

新的一周要继续做好防暑降温，周三最高可达38℃！

周二和周三的天气形势没有大的变化，上海仍是多云为主的高温天气，周三的最高气温可达38℃，午后仍存在热雷雨可能。周四上海主要受副热带高压边缘影响，持续高温天气，降水比周初更明显一些。周五起上海会多阵雨天气。

不过周后期的天气有较多变数，一方面副热带高压断裂成大陆和海上两部分，海上又有新的热带系统活动。

这周最后一天将开始进入一年中最热的日子，三伏天！今年的三伏共计30天：初伏：7月20日至7月29日，共10天；中伏：7月30日至8月8日，共10天；末伏：8月9日至8月18日，共10天。三伏天气温高、气压低、湿度大、风速小，要合理作息，饮食清淡，及时补水。