医院走廊，刚做完糖耐量测试的李女士脸色苍白地坐在长椅上，手中紧攥着那份报告单，医生的话语仍在耳边回响：“你的血糖水平已经明显超标了，需要立即干预。”
这并非孤例，在我国，很多孕妇正在经历妊娠期糖尿病（GDM）的挑战。
它如同一枚潜伏的炸弹，悄无声息地威胁着母婴健康：巨大儿、难产、新生儿低血糖、甚至孩子未来罹患糖尿病的风险……每一次血糖的异常波动，都是身体在发出无声的求救信号。
如果你正在孕期，如果身体出现这5个信号，要及时就医，警惕妊娠糖尿病的恶化。
口渴和尿频经常出现
当孕妇发现自己水杯不离手，甚至半夜因口干舌燥而醒来频频饮水，这绝非孕期常态。
妊娠期血糖升高时，身体为了稀释血液中的高糖浓度，会启动“多饮”机制。
与此同时，肾脏这个“筛子”不堪重负，大量葡萄糖随尿液排出，产生高渗性利尿作用，所以表现出尿频的情况。
请留意这些异常信号：如果饮水量远超平时且无法解渴；夜间需多次起夜排尿；尿液颜色异常清亮，甚至可能带有特殊甜味需警惕。
吃完饭后仍然饥饿
明明刚吃完东西不久，胃里却像有个无底洞，再次被强烈的饥饿感侵袭？这可能是身体细胞在高血糖环境中“挨饿”发出的警报。
胰岛素抵抗或分泌不足，导致葡萄糖无法顺利进入细胞提供能量。于是，身体错误地判定“能源危机”，不断发出饥饿指令。
大家需要警惕这种恶性循环：吃得多却饿得快；尤其对高糖、高碳水食物如甜点、精米白面产生强烈渴望；进食后非但疲惫感未消，反而更加昏沉欲睡。
异常的疲惫
孕期易疲劳是常态，但妊娠糖尿病带来的疲乏截然不同。即使保证充足睡眠，白天仍像“断电”一般，精神萎靡，注意力涣散。这是因为身体细胞缺乏葡萄糖供能，能量代谢效率低下所致。
如果你感觉休息后无法缓解的深度疲惫感，例如日常轻微活动如散步、简单家务后即感力不从心、气喘吁吁；伴随明显的整体精神状态下滑。
身体皮肤瘙痒异常
皮肤瘙痒在孕期较为普遍，但妊娠糖尿病引发的瘙痒有其特点。
持续高血糖状态会损害皮肤微血管和神经末梢，降低皮肤屏障功能，使其更易干燥敏感。加之高血糖环境利于细菌、真菌滋生，可能诱发或加重瘙痒。
请留意这些特殊迹象：瘙痒感顽固，涂抹润肤霜效果不佳；无明确皮疹却奇痒难忍；夜间症状往往加剧，干扰睡眠；瘙痒部位不局限于腹部如四肢、后背。
视力异常下降
当孕妈妈发现看东西时而模糊，像隔着一层水汽或云雾，务必高度重视！血糖水平急剧升高会改变眼球内晶状体和房水的渗透压，导致晶状体暂时性肿胀变形，从而引起屈光改变、视物模糊。
因为视力模糊呈波动性，与血糖水平高低相关；可能伴随视野中出现漂浮物，出现视力模糊，视力下降的情况。
一旦察觉身体发出上述任何“求救信号”之一，切勿拖延，要及时就医！
尽快告知产科医生，复查血糖情况，必要时重做糖耐量试验（OGTT），明确血糖控制情况。
遵医嘱进行规律血糖自我监测（空腹+三餐后），详细记录，为医生调整方案提供依据。
在医生/营养师指导下，严格执行个体化控糖饮食，保证营养均衡，拒绝高糖高脂食物，建议大家选择散步、孕妇瑜伽等安全运动，持之以恒，提升胰岛素敏感性。若饮食运动控制不佳，遵医嘱及时启用胰岛素治疗。
大家要注重的是，妊娠糖尿病并非是仅仅是指标高一些而已，我们需要对其保持警惕与敬畏，对于身体发出的每一个信号，要及时反馈。
每一次及时的干预，都是对未来最坚定的守护。这份守护，更将深远影响孩子一生的健康起点。
作者：龙溪
审核：三诺医学科学事务部
配图：三诺讲糖自拍
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