说实话，咱们这些活在和平年代的普通人，很少会真把“战争”这俩字往自己身上套。家门口的路熟得能闭着眼走，外卖小哥送餐比亲戚还准时。谁能想到哪天城市上空突然警报大作？谁能相信自己也会遇上“乱世求生”？

可最近几年，世界局势动荡成啥样了？俄乌战火一烧就是三年，巴以冲突还在反复拉锯，红海、台湾海峡、南海……全是火药桶。

网络上天天有人分析局势，不用你去主动搜，热门新闻就一堆“局势升级”“大国角力”“防空演练”啥的，刷着手机就能感受到那种莫名的紧张。你说和平可贵吧，它是真可贵，可危险的苗头也不是空穴来风。

万一真乱了，怎么让家里人安然度过？有网友半开玩笑地说：“钱再多，到时候也买不来面包！”该怎么未雨绸缪，不至于被打个措手不及？

现金真的值钱吗？你确定？

大多数人的惯性思维还是“手里有钱心里不慌”，觉得只要存款多、银行卡余额高、支付宝里数字够看，啥风险都能顶住。说实话，和平年代，这思路完全没毛病。但你要真把目光放到战火纷飞、物资断供的极端时期，钱就变得特别无力。

为什么这么说？你看俄乌战争，乌克兰很多地方一夜之间变成废墟。电断了、网断了，银行也停摆，现金取不出来，手机支付更没用。你兜里揣着一万块人民币，附近超市都关门，你拿钱去和谁交易？货运车队断了，东西进不来，钱只能拿来点火。

二战德国，“一麻袋钱买不到一斤土豆”的段子是真实历史。通货膨胀那叫一个离谱，纸币成了废纸片。

最近国际货币基金组织（IMF）就发过警示，现代战争场景下，传统金融体系的脆弱性极高，战争爆发头两周，现金与电子支付都极易瘫痪。网络支付系统，在2022年俄乌冲突首月，基辅80%的POS终端停用，ATM机断电停摆率超过90%。

你再看加沙地带，2023年底以军大规模袭击，银行网点一夜消失，巴勒斯坦磅瞬间贬值，现金变得比石头还难用，百姓急得只能和走私商人以物换物。

结论很清楚：战争一来，现金成了废纸，银行关门，支付断联。只要“物资极度短缺”，钱的属性就变成“交换凭证”而不是“生存工具”。

真正能保命的，到底是啥？

回归最本质的事——人要活下去，离不开“吃、喝、药、藏身之所”。你会发现，越是“低技术含量”，越是最保命的东西。

食物，永远排第一。无论你多有钱，没吃的三天就“人道毁灭”。和平时期咱们啥都方便，战争一爆发，城市粮库、超市、菜市场很快就会空空如也。农田被炸、货车停摆、供应链断裂，外卖根本送不来。再想吃碗热饭，只能靠自己存货。

俄罗斯刚刚攻打乌克兰时，哈尔科夫和马里乌波尔市民最先断粮，很多人靠压缩饼干和罐头撑过头两个月。

联合国难民署的报告显示，90%的平民生存都靠提前囤积的长保质期食品。二战时，英国人家家都存罐头、咸肉、饼干，哪怕被炸成废墟，翻出来还能顶饥饿。

所以，真正值得普通家庭未雨绸缪的，是那种“存得住、吃得饱、保质期长、能量高”的食物。比如：

罐头食品（午餐肉、豆豉鱼、蔬菜罐头、水果罐头）

压缩饼干、能量棒

挂面、方便面、米和面粉（记得做好防潮、防虫）

坚果、花生、葡萄干

奶粉（有娃家庭绝对要有）

一般来说，一个三口之家，囤够1-3个月的主粮（米面30-90斤），再加若干罐头干粮，可以应付绝大多数“断供”危机。真要去抢购的时候，物资早被抢空。提前买点，放床底、柜子顶、阳台角落，分箱装好，随时轮换新旧。

囤货讲究“先入先出”，别让东西过期。米面防潮防虫，罐头最省心，干粮压缩饼干体积小，能量高，关键时刻一块顶一天。囤得太多反倒不便宜，“够用就行，别想着囤到发家致富”。

水：生命线的头等大事

水，比食物还重要。断水三天，哪怕有粮也活不成。战争一来，自来水厂容易断电停供。别说喝水，连洗漱都成了奢望。最直接的做法就是提前存够瓶装水或大桶水，每人每天2升，一家三口两周就是84升水，十四箱24瓶装的矿泉水刚刚好。

有条件的话，可以在停水前用大桶、饮水机储备自来水，记得密封、定期更换。存点净水片、简易滤水器，真遇到水源污染或者只能接雨水、河水时，净化一下至少能喝。

药品：关键时刻救命的“小宝贝”

很多人以为有饭有水就行，忽略了药品。其实一旦医院爆满、药店停业，头疼脑热、割伤擦破都可能拖成大病。2022年乌克兰大部分大城市医院不到两周就“爆仓”，很多小伤小病没人管，拖成危重病。

你得提前准备点家里常用药：

消炎药（阿莫西林、头孢类）、退烧药（布洛芬、对乙酰氨基酚）、止痛药

止泻药、抗过敏药

创口贴、酒精、碘酒、纱布

体温计、口罩、消毒液

慢性病患者要备够一两个月处方药

别小看这些“小药盒”，战争时有它能救命。比如有老人慢性病（高血压、糖尿病），真遇上断供，没药吃就很危险。药品保质期一般1-2年，备点常用的、周期性轮换。

黄金：极端环境下的终极硬通货

有人问，黄金真有那么神？其实黄金的最大好处就是“全球通用、体积小、保值强”。货币大幅贬值时，黄金换物最直接。二战期间，波兰难民一路带着金首饰、金币过境，能买到吃的、坐上难民车。

2022年乌克兰也有不少家庭，卖掉金饰换取离境通行证和食物。

当然，别把全部积蓄换成黄金，有点金条、金币或金饰当“压箱底”，关键时刻保命比啥都实在。黄金比现金有用的地方是，极端混乱时，无论官方货币崩溃，黄金依旧有流通价值。

不过黄金毕竟不能当饭吃、当药用，只能作为应急“价值转移”手段。

庇护所：最后一道防线

说到这里，必须提醒一句——有吃有喝，最重要的还是得“活下来”。城市打仗最怕空袭和炮火，找一个安全的庇护所，比啥都强。可以提前选好家里承重墙最多的房间，做个临时避难点。老家有地的，提前修好地下室、地窖更好。真遇上大规模轰炸，这些地方是救命关键。

国外战争区难民普遍都是靠自家地下室、山洞暂避，物资都存里面。国内城市楼房建议避难点多准备点水、粮、药，还有应急照明和充电宝。

现代社会，城市安全性高，谁也想不到真有“动乱”的那一天。可你看看战时地区，那些敢于持刀抢劫、趁火打劫的犯罪分子其实比火箭弹还难防。

准备一两样防身工具（合法范围内），比如多功能刀、警用棍棒，能在必要时保护家人。家里有女眷、小孩，买点应急报警器、强光手电也很实用。别忘了头盔、防毒面具这些“冷门装备”，虽然看着夸张，真遇上化学攻击或空袭，生死就看有没有准备。

照明、燃料、通讯工具这些，虽然平时用不到，但在断电、停气的日子里能帮你翻身。手电筒、蜡烛、打火机必不可少。收音机、对讲机，手机信号全无时能收听外界信息，知道啥时候能出去买物资、哪里还安全。

应急工具包：锤子、扳手、螺丝刀。家里啥坏了能自己修修，搭个简易庇护所，甚至破拆逃生都能用得上。

其实聊到这儿，大家都在琢磨怎么存物资、怎么藏黄金，反倒忽略了心理素质和邻里团结这两样“无形资产”。

你想，真到了街上警报声四起、窗外爆炸声不断的时候，有多少人能保持冷静？战争的“第一杀手”其实是恐慌和混乱。越是紧张，越要静下心来，科学应对。

邻里之间平时多走动、互相搭把手，关键时刻就是“互保联盟”。像2024年哈尔科夫，很多小区业主群集体行动，轮流出去搜集物资，统一管理水和药，大家有商有量，秩序比单打独斗强多了。

专家建议，战时最有效的生存法则就是“小范围合作”。人多力量大，分工明确，遇到问题互帮互助。真正能保命的，不只是手里的罐头和黄金，还有“守望相助的信任”。

结合当前时局，普通人该怎么做？

国际局势依然不稳。美国对中国打“金融战”，台湾海峡风声鹤唳。红海、南海随时有擦枪走火的风险。和平当然最重要，但未雨绸缪才是真智慧。

就算战争不来，大规模自然灾害、极端事件也可能造成物资短缺。前几年的疫情，武汉、上海封城时，谁家没点存粮都得饿肚子，网上疯传的“白菜贵过黄金”，现在回头看是不是有点像极端时期的“预演”？

有句话说得好，“最好的防灾准备，是让家人哪怕遇到最坏的情况也能从容应对。”其实你要做的也没多难——

每次购物多买一点罐头、干粮，分批存起来，轮着吃

有条件囤点瓶装水、应急药品，密封存好

家里有老人慢性病，提前备药

合理兑换少量黄金，分开存放

准备应急灯具、简单工具、应急包

小区邻里多沟通，建立信任

家人分工协作，心态平稳

最重要的，不传谣、不恐慌，科学理性面对风险

写这么多，想把“危机意识”聊明白。和平是最大的幸福，但历史不会总是风平浪静。你可能觉得“战争离我们很远”，但谁也不能打包票不会有突发事件。

正如老话说，“居安思危，思则有备，有备无患。”

你要真想好运常伴，不妨关注一下生活里的“小细节”：多一点准备，少一点遗憾。

最后祝愿所有人都平安健康，永远不要用到这些准备。

参考资料：
联合国难民署（UNHCR）2022-2024年度《战区民生报告》
IMF国际货币基金组织《战争与货币危机应急响应》2023
《基辅时报》2022年3月报道