伊朗旅行有哪些关键注意事项？看完这篇保你少走弯路！

伊朗旅行，安全与文化尊重是核心！

伊朗作为四大文明古国之一，拥有24处世界遗产和独特的波斯文化，但宗教习俗、安全形势与国内差异较大。中国游客可免签停留21天，但若想玩得省心，这十大忠告必须牢记——从衣着禁忌到安全防范，从交通避坑到饮食卫生，覆盖行程全场景！

十大忠告，条条都是“保命指南”！

1. 衣着守则：头巾不是选项，是“生存装备”！

伊朗是伊斯兰国家，女性必须用头巾遮住头发，外衣下摆需盖住臀部，不可穿短袖或无袖上衣；男性不得穿无袖上衣和短裤。设拉子粉红清真寺等宗教场所甚至要求女性穿长袍。曾有游客因头巾滑落被保安拦在门外，耽误行程。

2. 签证与入境：免签≠无限制，这些细节要命！

中国护照免签21天，但护照上有以色列签证或出入境章会被拒入境。入境后若需延期，需提前向移民局申请，逾期罚款按天计算。曾有游客因超期停留被罚500美元，还留下不良记录。

3. 安全红线：敏感地区别去，偏僻地带慎行！

中东局势复杂，伊朗虽总体安全，但边境地区（如与阿富汗、伊拉克接壤处）需避开。德黑兰地铁、大巴扎等人群密集处注意防盗，背包建议前背。2024年曾有游客在伊斯法罕集市被偷钱包，损失现金和证件。

4. 交通避坑：出租车不打表？Snapp打车更靠谱！

伊朗出租车常不打表，上车前必须谈好价格（德黑兰市区平均每公里不到5万里亚尔）。推荐用Snapp（伊朗版滴滴），价格透明且支持中文界面。若租车自驾，需熟悉当地“路权规则”——汽车几乎不让行人，过马路需“眼观六路”。

5. 拍照禁忌：政府大楼、军事区别乱拍！

伊朗禁止拍摄政府机构、军事设施、警察局等敏感区域，违者可能被拘捕或罚款。曾有游客在德黑兰自由纪念塔附近拍摄警车，被警察要求删除照片并教育半小时。

6. 饮食卫生：冰激凌1元1个？肠胃药必须带！

伊朗街头冰激凌、烤肉串便宜诱人，但卫生条件参差不齐。建议选择正规餐厅，避免生水（瓶装水更安全）。2025年有游客因贪吃路边摊导致腹泻，耽误后续行程。

7. 货币兑换：机场换50美元足够，市区汇率更香！

伊朗里亚尔面值大（1美元≈60万里亚尔），机场汇率较差（1美元≈55万里亚尔），市区黑市或兑换点汇率高20%。建议换50-100美元零钱，大额消费用信用卡（部分酒店支持银联）。

8. 网络与通讯：VPN是“救命稻草”！

伊朗封锁Facebook、Instagram等国外社交软件，需提前下载安全VPN。机场可买Irancell电话卡（20G流量约25元人民币），但部分偏远地区信号弱，建议下载离线地图。

9. 社交禁忌：别随意搭讪女性，更别拍她们！

伊朗女性社会地位逐步提升，但公共场合与异性互动仍需谨慎。未经允许拍摄当地人（尤其是女性）可能引发冲突，曾有游客因拍清真寺内祈祷的女性被围堵。

10. 紧急联络：这些电话能“救命”！

伊朗急救电话115，报警电话110；中国驻伊使馆领保电话+98-9122176035。若护照丢失，可通过“中国领事”APP申请补办，但需提供护照复印件和照片。

伊朗旅行转换插头：欧标插头，充电不“抓瞎”！

伊朗电源插座为欧标（两圆孔），国内电器需配转换插头。某游客因未带转换器，手机、相机全“罢工”，只能借导游设备拍照，留下遗憾。建议提前网购欧标转换插头（约15元），或到德黑兰机场便利店购买（价格翻倍）。

波斯羊排餐：肉香四溢，但别贪嘴！

伊朗传统餐以羊肉、藏红花饭、烤饼为主，推荐尝试“一千零一夜餐厅”的波斯羊排（约60元人民币），肉质鲜嫩，搭配酸奶酱解腻。但羊肉脂肪含量高，肠胃敏感者建议适量，避免深夜“闹肚子”。

Snapp打车卡：流量+打车，一卡搞定！

伊朗网络信号不稳定，推荐购买“Snapp+流量”套餐卡（约50元人民币/3天），含20G流量和打车优惠。某游客用普通电话卡叫车，因信号差定位错误，耽误了去粉红清真寺的预约时间。

藏红花礼盒：伴手礼首选，但别买多了！

伊朗是藏红花原产地，设拉子大巴扎的藏红花礼盒（10克约200元人民币）品质上乘，但每人限带100克出境。曾有游客因超量购买被海关扣留，差点耽误航班。

伊朗文化独特、物价低（青旅30元/晚，五星级酒店300元/晚），当地人热情好客，适合深度文化游；缺点：饮食卫生需注意，部分地区医疗条件有限，建议提前购买旅行保险。总之，做好功课、尊重习俗，伊朗之旅定能安全又难忘！

作者声明：作品含AI生成内容