河南即将迎来新一轮极端高温天气。

后天开始，全省将出现连续40℃以上"桑拿天"，体感温度直逼50℃。

这种天气不是晒晒太阳那么简单。高温高湿环境下，人体就像被裹在蒸笼里，汗都排不出去。热射病死亡率超过50%。

这不是吓唬人，是血淋淋的事实。去年夏天，河南某建筑工地就有工人因此丧命。很多人觉得多喝水就没事。

错！当体温超过40℃，喝再多水也救不了你的器官。

黄金抢救时间只有30分钟。

一旦出现说胡话、抽搐等症状，必须立即降温并送医。户外工作者最危险。建筑工人、外卖员等群体要特别注意，每小时必须休息10分钟。

老人和孩子也别大意。他们体温调节能力差，更容易中暑。

预防比急救更重要。

藿香正气水、绿豆汤要常备，但别等中暑了才想起来喝。城市热岛效应加剧高温。

水泥地面、玻璃幕墙都在持续放热，早晚温差越来越小。天气预报说这轮高温要持续5天。

这不是考验意志力的时候，该开空调就开空调。有人说耐热是锻炼出来的。

但热射病专治各种不服，倒下前往往没有明显征兆。

医院急诊科已经严阵以待。去年同期收治的中暑患者比往年增加30%。

高温津贴该领就得领。这是用健康换来的钱，别不好意思开口。

最危险的是中午11点到下午3点。

这个时段能不出门就别出门，非要出门记得打伞。别以为年轻就没事。

临床数据显示，热射病患者中30-50岁人群占比最高。降温要讲方法。

冰袋敷脖子、腋下最有效，直接冲凉水反而可能引发休克。

高温天气还要持续多久？

气象专家说至少到月底都可能反复出现极端高温。

这不是危言耸听。去年全国因高温死亡人数超过200人，其中河南占比近两成。

防暑降温费不是福利是救命钱。用人单位必须按规定发放，劳动者也要敢于维权。

最后提醒：如果发现有人晕倒，第一时间打120，同时把人移到阴凉处脱衣降温。声明：本文内容仅供参考，具体防护措施请咨询专业医生。天气数据来自气象部门，健康数据来自医疗机构。