这几天南昌地区出现了连续的高温，中午的时候，压根不敢站在太阳底下，不然的话真的晒的生疼，高温预警频发，让人们做好防暑的一个准备工作。想想这几年，好像今年的的天气要更加炎热不少，虽然还没有进入伏天，但是空气当中的热浪，却好像在告诉我们，这还只是开始。
事实上，不仅仅是南昌这么炎热，7月15日13时至14时，陕西武功地表温度达到72.9℃，打破当地7月中旬最高地表温度纪录；临潼72.1℃追平观测史最高地温纪录。西安泾河站最高气温42.3度打破历史纪录，市区自动站气温达42-44度，局部最高46度。
截至7月15日，20余省区市正遭受高温“烤验”，影响范围约占国土面积三分之一。重庆沙坪坝国家站气温升至40.2度，为2025年当地首次达到40度，也是南方省会级城市首次达到40度。
气象数据显示，截至7月13日，全国150个国家气象观测站的日最高气温突破当地7月历史同期最高纪录；在山东东部、江苏中北部等核心高温区，15个站点的气温打破建站以来的历史高温纪录。
难道气温40℃只是开始？全国多地热到崩溃！
今年高温不仅来得早，更来得猛。7月初的山东街头，38℃的热浪裹挟着80%的湿度扑面而来，这种往年7月下旬才出现的“桑拿天”提前了至少半个月。
7月15日，高温迎来“巅峰时刻”。全国六个省级行政区突破40度，至少31个国家站打破或平了7月纪录，其中14个国家站创下历史新高。
这种极端高温已带来严重后果。河南、江苏等多地出现因高温引发的热射病患者，中暑风险急剧升高。在西班牙，仅今年6月，高温已造成该国超过300人死亡。
今年的天气为啥这么炎热？
副热带高压是此次极端高温的“罪魁祸首”。
中央气象台首席预报员张博指出，引发此次持续高温的根源在于西太平洋副热带高压和大陆高压的稳定维持。
在它们控制下，气流下沉产生显著的增温效应，造就了这轮范围广、强度大、持续时间长的高温天气。
全球变暖是高温天气频发的深层原因。
2024年全球地表温度为1850年有气象观测记录以来的最高值，最近10年（2015年至2024年）是有观测记录以来最暖的10年。
世界气象组织最新预测指出，2025-2029年全球五年平均气温将较工业化前升高1.2-1.9℃。这种看似微小的变化正在重构整个气候系统。
全球变暖导致大气持水量随温度升高呈指数增长，每升温1℃饱和水汽压增加7%。这解释了重庆近五年夜间气温≥28℃天数增长2.3倍的现象——湿热空气如同天然“保温层”，阻碍夜间降温。
国家气候中心统计显示，我国高温现象正呈现系统性变化。郑州35℃以上高温日数从1990年代的年均12天增至现在的23天；京津冀夜间≥28℃天数较上世纪翻番，高温带北移400公里。
高温带来的不仅仅是体感不适，还可能造成人体排汗机制崩溃，引发中暑。干热的“烧烤天”意味着阳光强烈，地表温度容易飙升，长时间待在户外可能导致人体热损伤。而闷热“桑拿天”容易使身体无法及时散热，导致体温升高、心跳加快，甚至引发神经器官受损。
笔者认为，面对如此极端的高温天气，我们要懂得减少高温时段户外暴露时间，避免长时间户外活动与剧烈运动；户外工作者须避免高温时段作业，穿戴防晒衣物，主动补充水分。按照专家的说法，未来五年全球平均气温可能比工业化前升高1.9℃——这意味着今天的高温记录，或许只是未来夏季的寻常起点。
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